หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

รับสมัครเพื่อนลดอวบค่ะ

เปิดรับสมัครแล้วจ้า ช่วยๆกันลด เป็นกำลังใจกันจ้า

ขอบอกกฏก่อนน้า

1. รายงานน้ำหนักเริ่ม

2. รายงานรายการอาหารที่รับประทานต่อวัน อันนี้ห้ามโกหกน้า

3. ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันของแต่ละอาทิตย์ ชั่งเช้าหรือชั่งเย็น

4. รายงานเทคนิคเพิ่มเติมที่ใช้ในการลดค่ะ

Replies to This Discussion

Permalink Reply by ลูกลิงทั้งสอง on April 1, 2010 at 11:48am

รายงานของเมื่อวานค่ะ บังเอิญว่าเมื่อวานไปพิษณุโลกมา แล้ว กลับบ้านดึก เพิ่งจะรู้ว่าตัวแสบแอบเปิดหน้าต่างไว้ ฝนสาดเข้าเตียงหมดเลย
ก็เลยต้องเช็ดกันยกใหญ่กว่าจะได้นอน

วันที่7

เช้า ขนมปังเดนม่า 4 อัน นมตราหมี 1 กระป๋อง
กลางวัน ข้าวมันไก่ นมเปรี้ยวขวดกลาง
เย็น ข้าวกับ แกงจืดสาหร่ายเต้าหู้หมูสับ ผัดเผ็ดปลาเนื้ออ่อน ไก่มะนาว ต่อด้วย สเวนเซ่น บานาน่า สปิต(ไอติม 3 ก้อน) หุหุ จะใส่ทูพีชทันสงกรานต์ได้ไหมเนี่ย

Permalink Reply by ลูกลิงทั้งสอง on April 2, 2010 at 12:14am

วันที่8ค่ะ วันที่ 1 เม.ย.

เช้า ข้าวราดกระเพราหมูสับไข่ดาว
เที่ยง นมเปรี้ยงดีไลท์ขวดเล็ก สุกี้ลูกชิ้นปลากราย
เย็น ข้าวกับ ข้าวโพดทอด ผัดผักบุ้ง ปลาทอด 1 ชิ้น ผัดกระเพรา มะม่วงสุก 4 ชิ้น นมเปรี้ยวขวดเท่ายาคูลท์

ป.ล. ตอนนี้ท้องร้อง หิวจังเยย ท่องไว้ ทูพีช ทูพีช

Permalink Reply by Pat on April 2, 2010 at 6:02am

เศร้ามากเลย อุตสาห์ลดลงมาได้ 66 กว่าๆ โดนคุณโจ้พาไปบ้านเพื่อนเมื่อคืน หมดไวน์ไป 1 ขวด เค็กไปชิ้นครึ่ง เนื้อแห้งอีกไม่รู้เท่าไหร่ กลับถึงบ้านตอนตี 2 พร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอีก 2 กิโล SADDDDDDDDDDDDDDDD

Permalink Reply by Mommy Dearest on April 3, 2010 at 3:32am

ไม่เป็นไรๆ นิดโหน่ย เอาใหม่ๆ เราก็ต้องเตือนตัวเองเหมือนกันไม่ให้ตามใจปาก สู้ๆๆๆๆๆๆๆ

Permalink Reply by ลูกลิงทั้งสอง on April 2, 2010 at 7:07am

พี่แพทขา ขึ้นได้ก็ลงได้ สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

Permalink Reply by ลูกลิงทั้งสอง on April 2, 2010 at 8:08pm

วันที่ 2 เมษา

เช้า ข้าวกับผัดฟักทอง ผัดบวบ ไข่ยัดไส้
กลางวัน ถั่วมารูโจ้ 5 บาท นมเปรี้ยว 2 ขวดเล็ก นมตราหมี 1 กระป๋อง
บ่าย ข้าวเหนียวมะม่วง ยำวุ้นเส้น
เย็น ข้าวปลาทอด ผัดฟักทอง เพิ่งกินเองจำไม่ได้ซะละ

ลดไม่ได้ชัวร์ หุหุ

Permalink Reply by Mommy Dearest on April 3, 2010 at 3:32am

สู้ๆค่อยๆลดกันไปน้องปุย พี่ก็ช่วงนี้ตบะแตกๆพิกลเหมือนกันค่ะ สู้ๆๆๆๆ

Permalink Reply by อรนัย รักในหลวง on April 5, 2010 at 10:34pm

ใกล้วันนั้นของเดือนอ่ะป่าว

Permalink Reply by KrisMum on April 3, 2010 at 3:14am

แวะมาถอนใบสมัครจ้ารี ยังทำมิได้ สองวันนี้กินไปบึ้มเลย เดี๋ยวตั้งใจพร้อมๆแล้วมาสมัครใหม่นะจ๊ะ

มามี๊น้องวินด์มิลล์ กะ คุณแพท สู้ๆค่า

Permalink Reply by Mommy Dearest on April 3, 2010 at 3:31am

อ้าวมีงี้อีกแบด

Permalink Reply by Mommy Dearest on April 3, 2010 at 3:31am

วันนี้ขี้โกลงนะคะยุ่งมาหลายวันแล้วจำไม่ได้ว่ากินอะไรไปบ้าง ลูกก็งอแง สามีก็งอแง เบื่อออออออ

เอาเป็นว่าวันพุธขอขี้โกงอีกครั้งนะคะ ไม่มีรายงานค่ะ

วันพฤหัส
เช้า- คอร์นดอก อันครึ่ง ล่อลูกทาน เลยทานเพลินไปหน่อยแถมทำอาหารเช้าให้หนุ่มๆสามคนที่บ้าน ทอดเบค่อนครึ่งกิโลแอบกินไปสามชิ้นได้
กลางวัน- คุกกี้ สองสามชิ้น
เย็น - มาม่า เรื่อยเปื่อยมากเลย

รู้สึกตัวว่าน้ำหนักขี่นมาก สรุปตอนเย็นน้องแดงมาค่ะ น้ำหนักอยู่ที่ 54 กิโล

เช้าวันศุกร์ชั่งได้ที่ 53.6 กิโล
วันนี้ so far กินอะไรไปบ้างเนี่ย กินมันฝรั่งทอด กิน ข้าวสองสามคำ กินเกาเหลาแฮมกับผักกาดขาวไป เหมือนกินเยอะเลย ท้องมันพองๆ รู้ตัวเลยว่าน้ำหนักไม่ลดแน่ๆ ฮื่อๆๆๆๆ ต้องออกวิ่งซะแระเย็นนี้ก่อนไปหม่ำข้าวโพดคั่วที๋โรงหนัง

Permalink Reply by Pat on April 3, 2010 at 3:44am

เป็นหวัด เจ็บคอมากเลยค่ะ ออกกำลังกายไม่ได้แล้วช่วงนี้ พักผ่อน ทานยา (เด็กๆปิดเทอมแล้วจะได้พักไหมเนียะ) ได้แต่หวังว่าไม่สบายแล้วน้ำหนักจะลดเหมือนคนอื่นเค้าบ้างนะค่ะ

อ้อวันก่อนทำท่าบริหารของท่านอาจารย์ย่าใบเตย 2 วันมานี้เจ็บกล้ามเนื้อตรงน่าอกมาก แปลว่ามันได้ใช้กล้ามเนื้อ แต่ดันป่วยเลยเจ็บหนักเลยค่ะ