หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม
นมวัว - ที่แท้ก็แกนี่เอง
เคยสงสัยกันไม๊คะว่าทำไมเราต้องให้เด็กๆ ดื่มนมวัว สำหรับเล็กเอง ทั้งที่เราเชื่อมาตลอดว่าลูกคนต้องกินนมคน แต่พอพ้น 1 ขวบ น้ำนมแม่เริ่มน้อยลง ก็คิดว่าต้องให้น้องภูมิกินนมวัวเสริม เพราะกลัวลูกจะไม่แข็งแรง หรือได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ทั้งที่ในใจลึกๆ ก็ยังคิดอยู่ว่ามันจำเป็นจริงหรือ ในเมื่อลูกเราก็กินอาหารได้ดีทั้ง 3 มื้อ แต่มองคนรอบๆ ตัว ใครๆ เขาก็ให้ลูกกินกันทั้งนั้น ก็ชักจะหวั่นไหว ไม่มั่นใจ เลยคิดว่าจะต้องให้กิน แต่ตั้งใจว่าให้กินน้อยๆ ให้กินนมสด 100% วันละ 2 กล่อง สลับกับนมถั่วเหลืองบ้าง
ก็ให้ลูกกินอย่างนี้มาเรื่อยๆ ลูกก็กินดี ทั้งข้าว ทั้งนม ลูกแข็งแรง ไม่ค่อยป่วย เรื่องสุขภาพทุกอย่างดีหมด เว้นเรื่องเดียวคือเป็นเด็กที่อึก้อนใหญ่ และแข็งมาก (ลงความเห็นด้วยกันทั้งพ่อและแม่ว่าก้อนใหญ่กว่าของผู้ใหญ่อีก -”-) ทั้งที่กินผักกับผลไม้ทุกวัน ไม่เคยขาด ปริมาณผัก เกือบจะเท่าข้าวทุกมื้อ เล็กยังไม่กังวลใจมากเรื่องอึแข็งเพราะเห็นว่าเขาอึทุกวัน (ตามความเข้าใจของเรา ถ้าอึทุกวันก็ไม่เรียกว่าท้องผูก) แต่ถ้ามีข้ามวันเมื่อไหร่ เวลาลูกอึจะเบ่งจนน้ำตาใหล T.T บางทีมีเลือดซึมก็มี ก็ได้แต่พยายามให้ลูกดื่มน้ำเยอะๆ แต่ก็ไม่ได้ช่วยเลย
เล็กถามหมอตอนที่ไปฉีดวัคซีนประจำปีถึงเรื่องนี้ หมอให้คำตอบแค่ว่า ถ้าอึแข็ง ก้อนใหญ่เรียกว่าท้องผูกด้วยเหมือนกัน เล็กถามว่าท้องผูกได้อย่างไรผักผลไม้ก็กินเยอะ หมอบอกขำๆ ว่า “หม่าม๊าให้กินเยอะลูกก็ต้องอึเยอะสิ ถ้าไม่เหม็นประหลาด หรือสีประหลาดก็ไม่น่าจะเป็นอะไรนะ” เล็กถึงกับเสียเซลฟ์ นี่ชั้นให้ลูกกินผักเยอะเกินไปเหรอเนี่ย กลับมาบ้านจัดการลดปริมาณผักที่เคยกิน - - - แต่ก็ไม่ได้ช่วย ทุกครั้งที่คุณก๊อกเห็นอึลูก คุณก๊อกก็ยังคงยืนกรานว่าอย่างนี้มันไม่ปกติแน่ๆ หรือเราต้องถ่ายรูปอึลูกไปให้หมอดูด้วย หรือเราควรจะเปลี่ยนหมอดี -”-
ในช่วงนั้นก็พอดีได้มาอ่านหนังสือเกี่ยวกับโทษของนมวัวอีกครั้ง (เคยอ่านมาหลายเวอร์ชั่นละ) และได้สอบถามคุณแม่ท่านนึงที่ไม่ได้ให้ลูกกินนมวัว ลูกของเธอประมาณ 5-6 ขวบแล้ว เป็นเด็กแข็งแรง ร่าเริงแจ่มใสดี ก็เลยสอบถามว่าเราไม่ต้องให้ลูกกินนมวัวได้จริงๆ หรือ เธอก็ให้ข้อมูลเพิ่มเติมให้เรามั่นใจมากขึ้น และเล็กก็ไปหาอ่านต่อเองในเน็ท - - โทษของนมวัวมีตั้งแต่มีลักษณะเป็นเมือกลิ่ม ย่อยยาก / ก่อให้เกิดภูมิแพ้ / กระบวนการเลี้ยงในปัจจุบันให้วัวกินอาหารสัตว์ ไม่ใช่หญ้า ทำให้มีสารเคมีตกค้าง / วัวกับคนต่างสายพันธ์ุกัน ปริมาณไขมันและพลังงานในน้ำนมวัวไม่เหมาะกับคน มนุษย์เป็นสัตว์ชนิดเดียวในโลกที่กินนมข้ามสายพันธ์ุ / มีความเกี่ยวพันกันระหว่างโรคมะเร็ง และไขมันสัตว์ / บางแห่งกล่าวอ้างถึงทำให้สมองเกิดการเฉี่อยชา สมาธิสั้น ฯลฯ - - - อันนี้อ่านแล้วก็แล้วแต่ใครจะเชื่ออย่างไรนะคะ สำหรับเล็กเองประโยชน์ที่เราต้องการจากนมวัวคือ แคลเซียมและโปรตีน คิดว่าหากินจากอาหารอย่างอื่นได้ จึงตัดสินใจให้ลูกเลิกกินนมวัว
เลิกกินไปเพียงแค่ 3 วัน น้องภูมิอึเป็นท่อนเรียวเล็ก ยาว (สำหรับคนเป็นแม่อย่างนี้เรียกว่า สวยมาก 555+) ไม่แข็ง ไม่นิ่ม อึง่ายๆ แทบไม่ต้องเบ่ง มหัศจรรย์มาก ที่แท้ก็นมวัว รู้สึกคิดถูกมากๆ ที่เลิกให้ลูกกินนมวัว ปล่อยให้ลูกทรมาณอยู่ตั้งปีนึง T.T ถึงตอนนี้ไม่กินมาเกือบเดือนแล้วค่ะ ไม่เคยอึแข็งอีกเลย แต่พอเราไม่ให้เขากินนมวัว ก็ให้กินนมอย่างอื่นแทน เช่นนมข้าว นมถั่ว นมข้าวโพด สลับๆ กันไป แล้วก็เน้นไปที่อาหารที่ต้องเสริมสิ่งที่ขาดไปให้เพียงพอ
ทั้งหมดที่เขียนมาโปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านด้วยนะคะ เล็กเชื่อว่าแต่ละบ้านก็มีวิธีเลี้ยงลูกของตัวเอง เพราะเด็กๆ แต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน บางคนกินนมไปได้โดยไม่มีอาการที่เป็นปัญหาแต่อย่างใด แต่ถ้าบ้านไหนมีลูกที่อึแข็งอย่างน้องภูมิลองงดนมวัวดูนะคะ (สงสารลูก เขาคงเจ็บมาก T.T) หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพเรื่องอื่นๆ ที่แก้เท่าไหร่ก็ไม่หายก็ลองงดนมวัวดูนะคะ บางทีมันอยู่ใกล้เรามากและมีภาพพจน์เป็นพระเอกซะจนเราไม่คิดว่าเป็นผู้ต้องสงสัย :)
เล็ก//แม่น้องภูมิ
ก็ให้ลูกกินอย่างนี้มาเรื่อยๆ ลูกก็กินดี ทั้งข้าว ทั้งนม ลูกแข็งแรง ไม่ค่อยป่วย เรื่องสุขภาพทุกอย่างดีหมด เว้นเรื่องเดียวคือเป็นเด็กที่อึก้อนใหญ่ และแข็งมาก (ลงความเห็นด้วยกันทั้งพ่อและแม่ว่าก้อนใหญ่กว่าของผู้ใหญ่อีก -”-) ทั้งที่กินผักกับผลไม้ทุกวัน ไม่เคยขาด ปริมาณผัก เกือบจะเท่าข้าวทุกมื้อ เล็กยังไม่กังวลใจมากเรื่องอึแข็งเพราะเห็นว่าเขาอึทุกวัน (ตามความเข้าใจของเรา ถ้าอึทุกวันก็ไม่เรียกว่าท้องผูก) แต่ถ้ามีข้ามวันเมื่อไหร่ เวลาลูกอึจะเบ่งจนน้ำตาใหล T.T บางทีมีเลือดซึมก็มี ก็ได้แต่พยายามให้ลูกดื่มน้ำเยอะๆ แต่ก็ไม่ได้ช่วยเลย
เล็กถามหมอตอนที่ไปฉีดวัคซีนประจำปีถึงเรื่องนี้ หมอให้คำตอบแค่ว่า ถ้าอึแข็ง ก้อนใหญ่เรียกว่าท้องผูกด้วยเหมือนกัน เล็กถามว่าท้องผูกได้อย่างไรผักผลไม้ก็กินเยอะ หมอบอกขำๆ ว่า “หม่าม๊าให้กินเยอะลูกก็ต้องอึเยอะสิ ถ้าไม่เหม็นประหลาด หรือสีประหลาดก็ไม่น่าจะเป็นอะไรนะ” เล็กถึงกับเสียเซลฟ์ นี่ชั้นให้ลูกกินผักเยอะเกินไปเหรอเนี่ย กลับมาบ้านจัดการลดปริมาณผักที่เคยกิน - - - แต่ก็ไม่ได้ช่วย ทุกครั้งที่คุณก๊อกเห็นอึลูก คุณก๊อกก็ยังคงยืนกรานว่าอย่างนี้มันไม่ปกติแน่ๆ หรือเราต้องถ่ายรูปอึลูกไปให้หมอดูด้วย หรือเราควรจะเปลี่ยนหมอดี -”-
ในช่วงนั้นก็พอดีได้มาอ่านหนังสือเกี่ยวกับโทษของนมวัวอีกครั้ง (เคยอ่านมาหลายเวอร์ชั่นละ) และได้สอบถามคุณแม่ท่านนึงที่ไม่ได้ให้ลูกกินนมวัว ลูกของเธอประมาณ 5-6 ขวบแล้ว เป็นเด็กแข็งแรง ร่าเริงแจ่มใสดี ก็เลยสอบถามว่าเราไม่ต้องให้ลูกกินนมวัวได้จริงๆ หรือ เธอก็ให้ข้อมูลเพิ่มเติมให้เรามั่นใจมากขึ้น และเล็กก็ไปหาอ่านต่อเองในเน็ท - - โทษของนมวัวมีตั้งแต่มีลักษณะเป็นเมือกลิ่ม ย่อยยาก / ก่อให้เกิดภูมิแพ้ / กระบวนการเลี้ยงในปัจจุบันให้วัวกินอาหารสัตว์ ไม่ใช่หญ้า ทำให้มีสารเคมีตกค้าง / วัวกับคนต่างสายพันธ์ุกัน ปริมาณไขมันและพลังงานในน้ำนมวัวไม่เหมาะกับคน มนุษย์เป็นสัตว์ชนิดเดียวในโลกที่กินนมข้ามสายพันธ์ุ / มีความเกี่ยวพันกันระหว่างโรคมะเร็ง และไขมันสัตว์ / บางแห่งกล่าวอ้างถึงทำให้สมองเกิดการเฉี่อยชา สมาธิสั้น ฯลฯ - - - อันนี้อ่านแล้วก็แล้วแต่ใครจะเชื่ออย่างไรนะคะ สำหรับเล็กเองประโยชน์ที่เราต้องการจากนมวัวคือ แคลเซียมและโปรตีน คิดว่าหากินจากอาหารอย่างอื่นได้ จึงตัดสินใจให้ลูกเลิกกินนมวัว
เลิกกินไปเพียงแค่ 3 วัน น้องภูมิอึเป็นท่อนเรียวเล็ก ยาว (สำหรับคนเป็นแม่อย่างนี้เรียกว่า สวยมาก 555+) ไม่แข็ง ไม่นิ่ม อึง่ายๆ แทบไม่ต้องเบ่ง มหัศจรรย์มาก ที่แท้ก็นมวัว รู้สึกคิดถูกมากๆ ที่เลิกให้ลูกกินนมวัว ปล่อยให้ลูกทรมาณอยู่ตั้งปีนึง T.T ถึงตอนนี้ไม่กินมาเกือบเดือนแล้วค่ะ ไม่เคยอึแข็งอีกเลย แต่พอเราไม่ให้เขากินนมวัว ก็ให้กินนมอย่างอื่นแทน เช่นนมข้าว นมถั่ว นมข้าวโพด สลับๆ กันไป แล้วก็เน้นไปที่อาหารที่ต้องเสริมสิ่งที่ขาดไปให้เพียงพอ
ทั้งหมดที่เขียนมาโปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านด้วยนะคะ เล็กเชื่อว่าแต่ละบ้านก็มีวิธีเลี้ยงลูกของตัวเอง เพราะเด็กๆ แต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน บางคนกินนมไปได้โดยไม่มีอาการที่เป็นปัญหาแต่อย่างใด แต่ถ้าบ้านไหนมีลูกที่อึแข็งอย่างน้องภูมิลองงดนมวัวดูนะคะ (สงสารลูก เขาคงเจ็บมาก T.T) หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพเรื่องอื่นๆ ที่แก้เท่าไหร่ก็ไม่หายก็ลองงดนมวัวดูนะคะ บางทีมันอยู่ใกล้เรามากและมีภาพพจน์เป็นพระเอกซะจนเราไม่คิดว่าเป็นผู้ต้องสงสัย :)
เล็ก//แม่น้องภูมิ
Views: 13673
Replies to This Discussion
-
Permalink Reply by MamaNoi&Porjai on
-
โอว...โชคดีที่เจอกระทู้นี้ค่ะ น้องพอใจยังทานนมวัว ชงบ้าง กล่องบ้างค่ะ แต่ก่อนไม่มีปัญหาอิ๊วันละ 2 ครั้งถือว่าปกติมากๆ ตั้งแต่เข้าเตรียมอนุบาล มีนม รร.ให้ พร้อมอาหาร รร. 2 มื้อ พร้อมมื้อของว่าง 2 มื้อ คุณครูบอกว่าทานหมด แถมนมกล่องคุณแม่เตรียมไปก็หมด ตลอด 2 เดือนกว่าๆ มานี้ พอใจถ่ายวันเว้นวัน บางที 2-3 วันที แต่ละครั้งยังกะอิ๊กวางน่ะค่ะ ล่าสุดอาทิตย์ที่แล้วแทบจะร้องไห้กับลูกเลยค่ะ เบ่ง หน้าดำ หน้าแดงแล้วบอกแม่ว่า mommy, Porjai cannot. แล้วร้องไห้ พยายามอยู่นานและหลายๆครั้งน่าสงสารมาก วันนี้เลยขอครูว่าให้ทานเฉพาะที่คุณแม่เตรียมมาเท่านั้น กำลังจะรอดูผล...พอดีเจอกระทู้ของคุณเล็ก ดีมากๆ เลยค่ะจได้ลองไปปรับใช้ดู
-
-
Permalink Reply by Bhoom (and papa) on
-
อ่านแล้วน้ำตาจะใหลด้วยเลยอ่ะค่ะ "mommy, Porjai cannot" น่าสงสาร T.T
เล็กคิดว่าพอเขาอึแข็งแล้วเขาเจ็บ ก็ทำให้เขากลัวไม่อยากจะอึ อั้นเอาไว้แล้วอึก็เลยยิ่งแข็งเข้าไปอีก...*.*
เท่าที่อ่านดูน้องพอใจดื่มนมเยอะมากเลยนะคะ งดนมดูแล้วได้ผลเป็นยังไงบอกด้วยนะคะ -
-
Permalink Reply by KrisMum on
-
น่าสงสารมากเลย นึกภาพออกเลยค่ะ เพราะแบดเป็นคนท้องผูก ขอให้น้องพอใจหายท้องผูกเร็วๆนะลูก
-
-
Permalink Reply by แม่น้องดิน on
-
แล้วพอจะแนะนำได้รึเปล่าคะ พอดีตอนนี้น้องดินอายุ 1 ขวบ กับอีก 5 วันค่ะ จะเริ่มเลิกกินนมได้ตอนไหน
น้องดินมีปัญหาเรื่องอึ อยู่เหมือนกัน ลักษณะเหมือนน้องภูมิเลยค่ะ ไปปรึกษาคุณหมอ คุณหมอบอกว่าลำไส้น้องกำลังปรับสมดุลอยู่ เพราะน้องพึ่งจะเปลี่ยนจากกินข้าวต้มมากินข้าวสวยค่ะ ก็เลยไม่แน่ใจว่าจะเริ่มลดนมได้ตอนไหน
ช่วยแนะนำด้วยค่ะ -
-
Permalink Reply by Bhoom (and papa) on
-
เลิกนมนี่เล็กคงบอกตายตัวไปเลยไม่ได้นะคะ แม่น้องดินลองสังเกตุน้องแล้วหาข้อมูลเสริมด้วย ในอินเตอร์เน็ตมีเยอะค่ะ
http://gotoknow.org/blog/health2you/219566
http://www.balavi.com/content_th/Health_T/HT00048.asp
เล็กไม่กล้ายืนยันว่าต้องเลิกตอนไหนเมื่อไหร่ เพราะเล็กก็ไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญ -"-
แค่ลองดูจากลูกตัวเอง สำคัญคือเราเลือกงดนมวัวด้วยเหตุใด ตัวเล็กเองถ้ารู้ว่ามันเป็นสาเหตุทำให้ลูกอึแข็ง เล็กคงเลิกทันทีอ่ะค่ะ บังเอิญว่าเพิ่งมารู้เอาตอนลูก 2 ขวบกว่า แอบเซ็งตัวเองเหมือนกันค่ะ
ลองอ่านที่เล็กตอบคุณอ๊อบดูเผื่อเป็นประโยชน์นะคะ -
-
Permalink Reply by MamaNoi&Porjai on
-
กลับามาอัพเดทความคืบหน้าค่ะ....ตอนนี้ไม่ได้ลดนมวัวค่ะแต่เปลี่ยนไม่ให้ทานนม รร. เมื่อเช้าข้นๆ เหลืองๆ ใช้ได้เลยค่ะ วันนี้เลยลองติดนมถั่วเหลืองไป รร.ด้วย ถ้าเค้ายอมทาน ต่อไปก็จะให้ทานนมถั่วเหลืองที่ รร. ตลอดแล้วจะมารายงานผลนะคะ
ขอบคุณคุณเล็กมากๆ นะคะ สำหรับสิ่งดีๆ -
-
Permalink Reply by zen's mommie on
-
พอดีน้องเซนเป็นหวัดเลยไปปรึกษาคุณหมอด้วยว่าถ้านมแม่หมดควรให้กินนมแบบไหนดี คุณหมอก็แนะนำให้กินนมถั่วเหลืองเหมือนกันค่ะ หลัง 1 ขวบสามารถกินแบบ UHT ที่วางขายทั่วไปได้เลย มีเนเจอร์อัพ วีซอย อียี่ห้อจำไม่ได้ ให้เลือกแบบผสมงาดำก็จะได้แคลเซียมสูงขึ้นค่ะ คุณหมอแนะนำว่าหลักๆ คือ กินข้าว แล้วเสริมนมค่ะ ลองศึกษาดูนะคะ
-
-
Permalink Reply by Bhoom (and papa) on
-
-
Permalink Reply by อรนัย รักในหลวง on
-
วันนี้ไปถอยงาดำป่น ปลาข้าวสารกรอบ นมถั่วผสมแคลเซี่ยม ผักโขม (ผักเขียวมีแคลเซี่ยมสูงใช่มั้ยเล็ก) มาแล้วล่ะ
เล็กต้องคอยเอาเมนูอาหารเพิ่มแคลเซี่ยมมาคอยแชร์กันดีมั้ย เมนู Dipping งาดำผสมน้ำผึ้ง อันนั้นถูกใจหลายๆ...ขออีกๆ ^.^ -
-
Permalink Reply by Bhoom (and papa) on
-
เยี่ยมมาก เหมือนตอนเล็กลองใหม่ๆ เลย ก็ประมาณนี้ต้องไปเลือกซื้อตามร้านสุขภาพ
งาดำมันมีแบบซองเป็นเม็ดผสมสาหร่ายนะรสชาดดีเลย ยี่ห้อ ซองเดอร์ กินกับอาหารอร่อย ส่วนพวกผักนะเล็กว่ากินสลับๆ กันไปหลายๆ อย่าง สีเขียว สีเหลือง ผักหัว ผักใบ ก็น่าจะโอนะ ผักโขมดีตรงที่มีวิตามินซี/เหล็ก/แคลเซียม
ส่วนเมนูก็คงต้องช่วยกันแชร์ละนะ เพราะเป็นแนวร่วมเดียวกัน ตอนนี้เล็กก็มั่วๆ ไปเรื่อยๆ รอมีเวลาอาจจะไปหาหนังสือตามร้านมาดูว่าเราจะทำเมนูอะไรให้ลูกกินได้บ้าง งาดำป่นนี่ลองไปเรื่อยๆ ดูท่าจะเหมาะกับของหวานมากกว่าของคาวนะ โรยไอศครีม(ผ่าน) โรยเต้าฮวยเย็น(ผ่าน) โรยเจลลี่(รสชาดพอใช้ได้ แต่หน้าตาไม่น่ากิน -"-) อ๊อบกับแบดทดลองแบบไหนผ่านแชร์ด้วยนะ
มีอีกเรื่องนึงคือเรื่องไข่ไก่
เมื่อก่อนเล็กให้ลูกกินไข่ไก่ CP เพราะดูสะอาดดี มีมาตรฐาน กลัวไข้หวัดนกมาก ไข่ไก่ตามตลาดเรียกว่าไม่เคยซื้อกินเลย CP หาซื้อง่ายด้วย 7/11 ก็มี ก็เลยกินมาตลอด วันดีคืนดีเปิดทีวี ก็มีการไปถ่ายสถานที่เลี้ยงไก่ของ CP มันก็ดูสอาดดีแต่เป็นแบบอุตสาหกรรมใหญ่เลย ไก่ยืนเรียงกันเป็นพรืดยาว สูงจากพื้นขึ้นเพดาน เยอะมากโผล่มาแต่หัวเพื่อกินอาหาร ดูแล้วก็คิดไปเรื่อยว่าไก่มันจะมีความสุขไม๊เนี่ย แล้วลูกเรากินไข่มันเข้าไปทุกวันมันจะทำให้ลูกเราไม่มีความสุขหรือเปล่า อันนี้คิดเวอร์ไปเรื่อยเองอ่ะนะ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์แต่อย่างใด
แต่หลังจากนั้นก็เลยมองหาไข่แบบอื่นๆ ก็มีคนแนะนำไก่ ดร.เฮน เขาจะบอกว่าให้ไก่กินของดี มัสูตรสำหรับเด็กเพิ่ม Omega3 ลงไปให้แม่ไก่กินด้วย O_O ซื้อมากินแล้วก็ไม่ค่อยชอบ อยากกินไข่ไก่แบบบ้านๆ ที่สะอาดๆ เท่านั้น ไม่ต้องใส่วิตามินอะไรเพิ่ม ปวดกบาล
ตอนนี้เท่าที่เจอก็เป็นไข่จากพวกกลุ่มแม่บ้าน วางขายใน golden place เป็นไข่ไก่ที่เขาเขียนที่ฉลากว่าให้อาหารแบบธรรมชาติ ข้าวโพด/ ปลาป่น ไม่มีสารเร่งไข่ เร่งฮอร์โมน ควบคุมดูแลโดยสัตว์แพทย์ สะอาด ก็เลยกินอันนี้ ไข่ลูกใหญ่กว่า CP ราคาแพงกว่านิดหน่อย
แชร์ไว้เผื่อเป็นประโยชน์นะ เพราะลูกต้องกินทุกวันเหมือนกัน -
-
-
เฮ้ย..เล็ก..ใจตรงกันมาก..วันนี้เพิ่งคุยเรื่องไข่ซีพีกะพี่ต่อเอง..อ๊อบก็ใช้ยี่ห้อนี้มันอยู่หน้าปากซอย สะอาด สะดวกดี
ไข่ดร.นั่นอ๊อบก็ไม่กินนะ อ๊อบไม่ค่อยเชื่อเรื่องเสริมวิตามินโน้นนี่ ไม่รู้เสริมจริงอ่ะป่าว (ไม่เชื่อใจ อิอิ)
ไข่ที่เล็กว่า ที่เคยเห็นคุณก๊อกถ่ายรูปใน FB ใช่ป่ะ เดี๋ยวไปลองหาดู
วันนี้อ๊อบทำมาม่า หมูสับ ใส่ไข่ ใส่ผักโขม โรยปลาข้าวสารให้เด็กๆกินจ้า ตบท้ายด้วยนม VSoy ผสมงาดำ..yummm...m......
อัพเดทเรื่องอย่างว่า เปลี่ยนนมวัวเป็นนมถั่ว (มื้อเที่ยง) มาวันที่สอง จากปกติที่เคยสองสามวันครั้ง เจเจถ่ายทุกวันเลย เหลือง นิ่ม..ดีมากๆ -
-
Permalink Reply by Bhoom (and papa) on
-
นั่นเลยอ๊อบ เขาใส่ชะลอมขายเหมือนในรูปที่คุณก๊อกโพสต์ใน FB เลย พวกร้านขายของแบบสุขภาพน่าจะมีนะ ไข่ดร.อ่ะ ตอกออกมาแล้วไข่แดงเหลือง(ไม่ค่อยแดง) สีแบบซีดๆ และเนื้อไข่มันดูกระจายๆ ไม่ค่อยเกาะตัวกัน ไม่เหมือนไข่ปกติที่เรากิน เลยไม่กล้ากิน 555+
ลูกบ้านอ๊อบกินง่ายดีเนอะ ^.^ ถ้ากินได้ดีแบบนี้ก็งดนมวัวได้เลยไม่ต้องกังวล
เมนูของบ้านเล็กวันนี้ (ของลูก)
กลางวัน - ต้มจืดผักหวานผมูสับ โรยปลาข้าวสาร
มือเย็น - ไข่ตุ๋นปลาแซลมอน กับข้าวโรยงาดำ
*ก็โรยกันไปไอ้สองอย่างนี่ 555+ -
© 2024 Created by ผู้ใหญ่บิ๊ก.
Powered by
