หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

รับสมัครเพื่อนลดอวบค่ะ

เปิดรับสมัครแล้วจ้า ช่วยๆกันลด เป็นกำลังใจกันจ้า

ขอบอกกฏก่อนน้า

1. รายงานน้ำหนักเริ่ม

2. รายงานรายการอาหารที่รับประทานต่อวัน อันนี้ห้ามโกหกน้า

3. ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันของแต่ละอาทิตย์ ชั่งเช้าหรือชั่งเย็น

4. รายงานเทคนิคเพิ่มเติมที่ใช้ในการลดค่ะ

Replies to This Discussion

Permalink Reply by อ้อม&ปาล์มมี่ on March 27, 2010 at 4:19pm

วันที่ 3 น้ำหนักช่างเมื่อเช้า 71.5 กก.
คุมแป้งและน้ำตาล
ตีพุงด้วย ฮูล่าฮูบ ค่ะ (ซื้อมาตั้งนานแระ)

Permalink Reply by อรนัย รักในหลวง on March 27, 2010 at 4:48pm

วันที่ 3
หลังจากไปปาร์ตี้ พกน้ำหนัก 61.5 กลับบ้าน......รมณ์เสีย!!!
ไม่ได้กินอะไรเลยนะจนถึงตี 2 ตบะแตก..ก็ผอ.และเพื่อนพ้องพากันไปกินข้าวมื้อดึกกันต่อ..เลยพลาดท่าเสียทีไปกะเค้าด้วย

เช้า จิบกาแฟชิล ชิล มะม่วงสุก 3 ชิ้น
เที่ยง สปาเก็ตตี้ซอสหมูเหลือๆของลูก กินกันตาย
บ่าย กล้วยเล็บมือนาง 1 ลูก กับข้างตังเนยสดอีก 1 ชิ้น
เย็น เพื่อนจะมาหาที่บ้าน บอกแล้วว่าส้มตำเท่านั้นนนนนนนนนนน

วันนี้หนัก 61.5 ความสูง 159 จ้า

Permalink Reply by อรนัย รักในหลวง on March 28, 2010 at 12:43am

เพื่อนหนอเพื่อน
บอกว่าลดอวบ ออเดอร์ส้มตำ ได้บะหนี่หมูแดงเจ้าเด็ดนครสวรรค์มาแทน
จะไม่กินก็กลัวเพื่อนจะเสียน้ำใจ ขนมาซะไกล....เฮ้อ!!!
"เพื่อเพื่อน(กิน)น้อยกว่านี้ได้ยังไง"

Permalink Reply by Tao's mamy รักในหลวง on March 27, 2010 at 4:57pm

มาให้กำลังใจค่ะ ^^

Permalink Reply by Choltisa on March 27, 2010 at 5:19pm

มาให้กำลังอ๊อบเช่นกันจ๊ะ แต่ที่พี่เห็นในรูปเมื่อคืน ดูโอเคนะ ไม่เห็นอ้วน อวบอั๋น ดูดีแล้ว อย่าไปลดมาก เด่วหายหมด

Permalink Reply by อรนัย รักในหลวง on March 27, 2010 at 5:32pm

จงอย่าเชื่อในสิ่งที่เห็นค่ะพี่แมว...เราซ่อนไขมันไว้ภายในไม่ให้ใครเห็น

Permalink Reply by Pat on March 27, 2010 at 5:34pm

ซ่อนไว้ได้ก็ดีสิค่ะ นี่มีเท่าไหร่เห็นหมดอะ

Permalink Reply by Rawadee Niamkrod on March 27, 2010 at 5:33pm

เอาด้วยพี่รี จะลดด้วย แต่ยังให้นมน้องเป็นเอกอยู่เหมือนน้องปุยฝ้ายเลย แล้วจะทำไงดีอ่ะ
น้ำหนักก่อนท้อง 58 ก่อนคลอด 78 ตอนนี้ 56 ยังไม่ได้ลดเพราะต้องให้นมน้องเหมือนที่ว่า แต่ยังไม่พอใจเพราะสมัยสาว ๆ 48 อยากได้สัก 50 โลก็ได้

Permalink Reply by Tao's mamy รักในหลวง on March 27, 2010 at 6:00pm

เพื่อลูกอ่ะคุณอ้อย อย่าเพิ่งลด เดี๋ยวน้องเป็นเอกขาดสารอาหารอ่ะ
ไม่ต้องกลัวคุณอ้อย ได้ลดแน่นอน หลังหย่านม ดูมดูมลดแน่นอน คริคริ

Permalink Reply by Rawadee Niamkrod on March 27, 2010 at 6:37pm

ตอนนี้แค่ลูกกินนมหมดเต้า ดูด ไม่ ดูม ก็เหมือนลูกโป่งรั่วยังไงไม่ปานค่ะ 55555

Permalink Reply by Mommy Dearest on March 27, 2010 at 8:44pm

ให้นมลูกอย่าเพิ่งลดดีกว่าค่ะ ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ที่จะผลิตน้ำนม คนที่ให้นมลูกเนี่ยต้องการแคโลรี่ 500 แคโลรี่จากที่ร่างกายเราต้องการ

1.แนะนำให้ทานบ่อยๆ แต่ทานมื้อละไม่ใหญ่มาก
2. ทานไวตามิน เสริม โพลิก กับ แคลเซี่ยมยังต้องการอยู่นะคะ

เค้าว่า ว่า เด็กยังไงก็ยังได้แคลเซี่ยมจากนมอยู่ถึงแม่จะทานไม่พอ แต่จะหนักกับร่างกายของแม่ เพราะร่างกายเราจะเอาแคลเซี่ยมที่มีจากกระดูกไปใช้แทนค่ะ มฃทำให้มีปัญหาเรื่องกระดูก

ลองจำกัดอาหารอ้วนๆดูก่อนนะคะ

Permalink Reply by Mommy Dearest on March 27, 2010 at 8:26pm

ขอสรุปยอดก่อนนะคะ

เพื่อนที่ร่วมๆกันลดตอนนี้มี รี แพท พี่อ้อม(น้องปาล์มมี่) พี่อ๊อบ น้องปุยฝ้าย น้องโบว์ คุณแอ้ แม่น้องน้ำมนต์ แล้วก็น้องอ้อย ค่ะ

ย้ำอีกรอบนคะ ใครที่ยังไม่ได้ส่งส่วนสูงขอด้วยนะคะ