หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

รับสมัครเพื่อนลดอวบค่ะ

เปิดรับสมัครแล้วจ้า ช่วยๆกันลด เป็นกำลังใจกันจ้า

ขอบอกกฏก่อนน้า

1. รายงานน้ำหนักเริ่ม

2. รายงานรายการอาหารที่รับประทานต่อวัน อันนี้ห้ามโกหกน้า

3. ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันของแต่ละอาทิตย์ ชั่งเช้าหรือชั่งเย็น

4. รายงานเทคนิคเพิ่มเติมที่ใช้ในการลดค่ะ

Replies to This Discussion

Permalink Reply by อรดา พงศ์สุธนะ on March 25, 2010 at 11:05am

จริงๆแล้ว อวบๆก็สวยดีนะ พี่รี ผอมไปอะไรๆ ก็ลดลงตามไปด้วยนะคะ เสียดาย แล้ว....คุณมิกกี้ไม่ชอบอวบๆหรือคะ
.........ดาว่ากำลังสวยแล้วนะ ....

Permalink Reply by อ้อม&ปาล์มมี่ on March 25, 2010 at 11:17am

โอ๊ย! น้องรีคะ กระทู้นี้ได้ใจจริงๆ
สมัครด้วยคนค่ะ น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าค่ะ 73.3 กิโลกรัม (มีใครหนักกว่านี้มั๊ยเนี่ย)
อาหารเช้า ผัดผัก + กุนเชียงทอด + ข้าวสวย 2 ช้อนโต๊ะ
เทคนิค ลดอาหารจำพวกแป้ง และ น้ำตาล เคยใช้ได้ผล แต่ตอนนี้ไม่รู้จะได้ผลรึเปล่าต้องลองดูค่ะ
แต่เดี๋ยวขอไปดูเทคนิคคนอื่นก่อนนะคะ

Permalink Reply by Mommy Dearest on March 25, 2010 at 7:33pm

ค่อยๆลดไปด้วยกันค่าพี่อ้อม สู้ๆ

Permalink Reply by Monrudee Loha on March 25, 2010 at 11:21am

ขอสมัครไว้ก่อนนะคะ สงสัยว่าจะนน.เยอะที่สุดในกลุ่มแน่ๆเลย ฮิๆๆ

Permalink Reply by Mommy Dearest on March 25, 2010 at 7:34pm

รายงานตัวเลยคร้าบบบบ

Permalink Reply by แม่อ๋อ on March 25, 2010 at 11:56am

น้องรีสุดยอดจ้ะ ลดได้เยอะและเร็วมาก แล้วก็ยังมีแรงมาช่วยตอบกระทู้เหมือนเดิมอีก เยี่ยมๆๆ
พี่ขอสมัครลดแต่บางส่วนได้มั้ยจ้ะ นน. พอใจแล้วแต่รอบอะไรทั้งหลายแหล่ มันแย่มาก รายงานเป็นความยาวรอบทั้งหลายแทนได้มั้ยจ้ะ
เห็นบางเวปเค้ามีตั้งรางวัลกันด้วยน้า ใครลดได้มากสุด

Permalink Reply by Pat on March 25, 2010 at 12:29pm

สงสัยรางวัลต้องบินไปรับเองที่เมกานะค่ะ

Permalink Reply by อรนัย รักในหลวง on March 25, 2010 at 4:50pm

อ่ะมา..ทำใจได้แล้ว....ตั้งใจว่าจะเริ่มวันนี้...แต่ก็ตบะแตกไปซะแล้ว..ไม่เป็นไรๆ เป็นไงเป็นกัน

BMI 23.7
น้ำหนักขึ้นชก 60.7
เช้า 10 am กินโจ๊กไม่ส่ายไข่ ไปครึ่งชาม ส้ม 1 ลูก (ดูเหมือนจะดี)
กลางวัน 2 pm ออกไปข้างนอกเจอพี่ตุ๊กตาทำตบะแตก กินกาแฟเย็นไป 1 แก้วใหญ่ กะ วอฟเฟิลอีก (จะผอมมั้ยล่ะ)
เย็น 4 pm กินก๋วยเตี๋ยวสุโขทัยชามโต ผักเยอะๆ อร่อยมาก ท้องจะแตก

ตั้งใจแล้วว่าจะไม่กินหลัง 5 โมงเย็น.....คอยดูๆ

จะผอม จะผอม จะผอม จะผอม จะผอม....................

Permalink Reply by อ้อม&ปาล์มมี่ on March 25, 2010 at 4:55pm

พี่อ๊อบนอกเรื่องนิดนึงนะคะ ไอ้ขวดที่พี่อ๊อบเอามาแปะไว้หน่ะค่ะ ถ้าโต้งเต้ง ใช้แล้วจะเต่งตึงมั๊ยคะ

Permalink Reply by อรนัย รักในหลวง on March 25, 2010 at 4:56pm

ถามข้ามกระทู้เลยนะน้องอ้อม...เต่งตึงค่ะแต่ไม่ตูมตามนะ

Permalink Reply by Pat on March 26, 2010 at 7:41am

อย่าลืมที่ order นะพี่อ๊อบ สนใจมาก

Permalink Reply by Tao's mamy รักในหลวง on March 25, 2010 at 5:03pm

ขณะนี้เป็นเวลา 17.00 น.

ติ๊กต่อก ติ๊กต่อก ติ๊กต่อก ...................................
จะผอม จะผอม จะผอม จะผอม จะผอม....................
หิว หิว หิว .........................................

หนูมาเอาใจช่วยค่า ^^ อยากให้ครูสวยๆอ่ะ