เว็บทั้งหมดจะย้ายไปที่ www.2pasa.com แล้วนะครับ ตามไปที่นั่นได้เลย

หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้

หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

รับสมัครเพื่อนลดอวบค่ะ

เปิดรับสมัครแล้วจ้า ช่วยๆกันลด เป็นกำลังใจกันจ้า

 

ขอบอกกฏก่อนน้า

 

1. รายงานน้ำหนักเริ่ม

2. รายงานรายการอาหารที่รับประทานต่อวัน อันนี้ห้ามโกหกน้า

3. ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันของแต่ละอาทิตย์ ชั่งเช้าหรือชั่งเย็น

4. รายงานเทคนิคเพิ่มเติมที่ใช้ในการลดค่ะ

 

 

Views: 1445

Replies to This Discussion

หายไวๆนะแพท อย่าหักโหมนะจ๊ะ
ทอนซิลอักเสบอะรี ไม่ได้เป็นนานมากแล้วนะ เป็นอีกทีทรมานจังเลย
หายไวๆนะ ดื่มน้ำเยอะ ดื่มน้ำส้มเยอะๆ ทานไวตามินซี รักษาสุขภาพนะจ๊ะ ที่โน่นเริ่มหนาวแล้วใช่ไหม เพราะที่เมกาเริ่มร้อน
โอ๋..โอ๋...ๆคุณแพทหายไวๆนะค่ะ หายเจ็บก่อนค่อยทำใหม่นะค่ะ เด๊วย่ามีอีกท่ามาฝากค่ะ ให้หายก่อนนะ
เริ่มจะดีขึ้นหน่อยแล้วค่ะ วันนี้ก็เริ่มกลับมาขี่จักรยานอีกแล้วค่ะ แต่ใช้วิธีขี่แบบเบาๆไม่หนักแต่นานๆ 40นาทีไปเลย เอาเหงื่อหน่อย อากาศเริ่มหนาว เหงื่อออกยาก บวกกับที่อ่านเจอเค้าให้ออกแบบไม่หักโหม แต่ออกแบบแอโรบิก นานๆแต่ไม่หนัก คุณย่ามีท่าอะไรมาฝากแพทค่ะ ออกครบทุกท่า พอกลับไปจะเอาหุ่นไปโชว์นะค่ะ

ว๊าวววว.........................คุณแพทของย่าได้ยังงี้แล้วอย่าลืมโพสท่ามาฝากกันนะ..อยากดูแย้ววว....
ขอเล่นด้วยคนค่ะ
ปัจจุบัน 55 (3เม.ย.53)
อดีต 45 (ก่อนท้อง)
อนาคต 45 (ในฝัน)


เอาเท่านี้ก่อน เดี๋ยวมาต่อ
ยินดีต้อนรับค่ะ
วันที่ 3 เมษายน

เช้า ข้าว ผัดคะน้า ผัดฟักทอง ผัดถั่วฝักยาวไข่ นมเปรี้ยว
เที่ยง ข้าวยำไก่แซ่บ(เคเอฟซี) เป๊ปซี่ ทูน่าคอร์น
บ่าย ลำไย 2 ชิ้น มะม่วงสุก 4 ชิ้น
เย็น ขนมจีนน้ำยา สุ้ม 1 ลูก ขนมไข่ 3 ชิ้น คิดว่าน่าจะแค่นี้นะคะ นึกไม่ออก

หุหุ มีความตั้งใจที่จะซิทอัพมาหลายวันแล้วผลัดวันประกันพรุ่งตลอดเลยเรา ไว้วันพรุ่งนี้ละกัน วันนี้มาร์คหน้าก่อน
สวยมาก่อนนะน้องปุยฝ้าย อิอิ
เมื่อวานชั่งน้ำหนักที่ 118 lbs ค่ะ ขี้เกียจหารแระ

เมื่อวานเย็นกินนิดหน่อย กินโยเกิร์ตกับบลูเบอรี่ไปหน่อยนึง

เช้านี้ชั่ง 117 lbs ค่ะ

ตื่นเช้ามากินชีสลูกที่เหลือ จะโยนทิ้งก็เสียดายของ
สายๆกินไก่ทอดสองชิ้น แล้วก็นอน พอดีอาการแพ้อากาศเข้าสิงค่ะ คืนนี้ทำงานเดี่ยวมารายงานตัวใหม่
ตามมาให้กำลังใจค่ะ ยังติดตามอ่านอยู่ตลอด รู้สึกช่วงนี้จะตะบะแตกกันจังเลยนะคะ

น้องปุยฝ้าย ถ้าลดนมเปรี้ยวได้จะยอดมากเลย

พี่รี ช่วงนี้เริ่มอู้บ่อยนะคะ

แต่เท่าที่อ่านมาแต่ละคนทานกันไม่เยอะเลย หญิงยังทานมากกว่าเยอะเลย

RSS

--oO--

สแกนโค้ด แอดไลน์ @2pasa แล้วลุ้นของรางวัลรวมคลิปเวิร์กช็อปทั้งหมด

Events

หนังสือในชุดเด็กสองภาษา



© 2021   Created by ผู้ใหญ่บิ๊ก.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service