หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

รับสมัครเพื่อนลดอวบค่ะ

เปิดรับสมัครแล้วจ้า ช่วยๆกันลด เป็นกำลังใจกันจ้า

ขอบอกกฏก่อนน้า

1. รายงานน้ำหนักเริ่ม

2. รายงานรายการอาหารที่รับประทานต่อวัน อันนี้ห้ามโกหกน้า

3. ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันของแต่ละอาทิตย์ ชั่งเช้าหรือชั่งเย็น

4. รายงานเทคนิคเพิ่มเติมที่ใช้ในการลดค่ะ

Replies to This Discussion

Permalink Reply by หม่ามี้พี่กาตาร์&น้องลาเต้ on March 26, 2010 at 10:34pm

ขนาดไม่ออกกำลังกาย ยังลดก็ยังลดเลยพี่รี

มาให้กำลังใจค่ะ

Permalink Reply by แม่โบว์ของไอ้แฝด on March 26, 2010 at 8:37pm

เหอะๆ รายงานบ้าง ตั้งใจสุดๆ
บอกทุกคนรอบตัวทั้งที่บ้านและที่โรงเรียนว่า วันนี้ชั้นจะลดน้ำหนักวันแรก
ผลที่ออกมาคือ......
เช้า ต้มเลือดหมู + ข้าวเปล่า
สายๆ กาแฟ + ขนมปังกรอบ 2 ชิ้น
บ่าย ผัดซีอิ๊ว
เย็น (ดูดีที่สุดสำหรับวันนี้) สลัดผัก แบบไม่ต้องมีน้ำสลัดอ่ะ สรุปคือ ผักเปล่าๆ นั่นเอง
เฮ้อ ... แต่สามีให้กะลังใจว่า เอาน่า อย่างน้อยก็ได้แล้ว 1 มื้อ
ตอนค่ำๆ หลังน้องแฝดนอน ตั้งใจมากเลย จะออกกำลังกาย สุดท้ายคือ ... อากาศหนาวอ่ะ พรุ่งนี้ละกัน
สรุปว่าพรุ่งนี้เอาใหม่ค่ะ อ้อ วันนี้ชั่งน้ำหนักหลังกินสลัดอยู่ที่ 69 อ่ะ

Permalink Reply by Mommy Dearest on March 27, 2010 at 12:22pm

เริ่มต้นโอเคเลยนะน้องโบว์ มีความตั้งใจแล้ว สู้กันต่อไปค่าาาาา

Permalink Reply by ลูกลิงทั้งสอง on March 26, 2010 at 11:11pm

วันที่2 อื้อหือ จะลดได้ไหมเนี่ย

เช้า ข้าวกับปอเปี๊ยทอด ผัดกระหล่ำปลี ผัดพริกหมู(เมื่อวาน)
กลางวัน นมเปรี้ยวขวดกลาง ชุดข้าวยำไก่แซ่บที่เคเอฟซี มันแถมน้ำเป๊ปซี่แก้วใหญ่มาด้วย(จำเป็นต้องกินเสียดายอ่ะ)
เย็น ข้าวกับคั่วกลิ้งหมูครึ่งจานเพราะเผ็ด กินประมาณ 1 ทุ่ม นมเปรี้ยวขนาดกลางอีกแล้วคับท่าน พร้อมกับ แล็คตาซอยอีกกล่องก่อนนอน เพราะว่าแสบท้องกินเผ็ด วันนี้แค่นี้จริงๆ

ป.ล.ไหนพี่รีว่าจะไม่กินโซดาแล้วไงคะ

พี่อ๊อบ ข้าวตอนเที่ยง สองช้อนโต๊ะ หรือ สองทัพพี บอกมาซะดีดี

Permalink Reply by อรนัย รักในหลวง on March 27, 2010 at 10:47am

น้องปุยจ๋า....สองช้อนโต๊ะ แต่กับข้าวตรึม...แถมตอนกลางคืนไปปาร์ตี้...ใจแข็งได้ตลอดงาน...จนตีสามพากันไปต่อที่ 13 เหรียญ......หมดกัน.....

Permalink Reply by Mommy Dearest on March 27, 2010 at 12:21pm

รอดูพรุ่งนี้ อิอิ

Permalink Reply by Mommy Dearest on March 27, 2010 at 12:23pm

น้องปุยฝ้ายพี่ชอบมาเลย ทริคของแต่ละวัน ท้วงกันเองเรื่องความตั้งใจ

Permalink Reply by i-Gie Gie on March 27, 2010 at 1:38am

อึ๋ยส์ ทู้นี้ทำกันจริง ๆด้วย เข้มแข็งจริง ๆ

งั้นพี่จริงจังด้วยคนจิ ขอเวลาอำลาสองวันน๊าาาา(เห็นม๊ะ นิสัยอย่างนี้งัย ถึงยังไม่ลดซักทีสามปีแระ)

Permalink Reply by Mommy Dearest on March 27, 2010 at 12:21pm

ไม่ต้องเลยพี่ตุ๊กขา รายงานตัวด่วน

Permalink Reply by แม่น้ำมนต์ on March 27, 2010 at 11:39am

สมัครด้วยคนค่ะ
1.เริ่มวันนี้ค่ะ หนัง 70 โล(โอ....โห้)
2.เริ่มเช้าวันนี้ กาแฟ 1 แก้ว
1000 น สลัด+ไข่ครึ่งฟอง,แกงอ่อมไก่ครึ่งถ้วย (มันเหลืองแค่นั้นจริงยังไม่อิ่ม)เดี๋ยวบ่ายแก่ๆว่าจะกินอีกเดี่ยวบ่ายๆมาโพสใหม่ค่ะ

Permalink Reply by Mommy Dearest on March 27, 2010 at 12:21pm

สู้ๆจ้า

Permalink Reply by Mommy Dearest on March 27, 2010 at 12:24pm

ขอความสูงของแต่ละคนด้วยนะคะ เดี๋ยวปลายอาทิตย์จะสรุปอาทิตย์ให้ว่า เปอร์เซ็นต์น้ำหนักลดต่อความสูงและน้ำหนักเท่าไรกัน