เว็บทั้งหมดจะย้ายไปที่ www.2pasa.com แล้วนะครับ ตามไปที่นั่นได้เลย

หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้

หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

รับสมัครเพื่อนลดอวบค่ะ

เปิดรับสมัครแล้วจ้า ช่วยๆกันลด เป็นกำลังใจกันจ้า

 

ขอบอกกฏก่อนน้า

 

1. รายงานน้ำหนักเริ่ม

2. รายงานรายการอาหารที่รับประทานต่อวัน อันนี้ห้ามโกหกน้า

3. ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันของแต่ละอาทิตย์ ชั่งเช้าหรือชั่งเย็น

4. รายงานเทคนิคเพิ่มเติมที่ใช้ในการลดค่ะ

 

 

Views: 2099

Replies to This Discussion

ขนาดไม่ออกกำลังกาย ยังลดก็ยังลดเลยพี่รี

มาให้กำลังใจค่ะ
เหอะๆ รายงานบ้าง ตั้งใจสุดๆ
บอกทุกคนรอบตัวทั้งที่บ้านและที่โรงเรียนว่า วันนี้ชั้นจะลดน้ำหนักวันแรก
ผลที่ออกมาคือ......
เช้า ต้มเลือดหมู + ข้าวเปล่า
สายๆ กาแฟ + ขนมปังกรอบ 2 ชิ้น
บ่าย ผัดซีอิ๊ว
เย็น (ดูดีที่สุดสำหรับวันนี้) สลัดผัก แบบไม่ต้องมีน้ำสลัดอ่ะ สรุปคือ ผักเปล่าๆ นั่นเอง
เฮ้อ ... แต่สามีให้กะลังใจว่า เอาน่า อย่างน้อยก็ได้แล้ว 1 มื้อ
ตอนค่ำๆ หลังน้องแฝดนอน ตั้งใจมากเลย จะออกกำลังกาย สุดท้ายคือ ... อากาศหนาวอ่ะ พรุ่งนี้ละกัน
สรุปว่าพรุ่งนี้เอาใหม่ค่ะ อ้อ วันนี้ชั่งน้ำหนักหลังกินสลัดอยู่ที่ 69 อ่ะ
เริ่มต้นโอเคเลยนะน้องโบว์ มีความตั้งใจแล้ว สู้กันต่อไปค่าาาาา
วันที่2 อื้อหือ จะลดได้ไหมเนี่ย

เช้า ข้าวกับปอเปี๊ยทอด ผัดกระหล่ำปลี ผัดพริกหมู(เมื่อวาน)
กลางวัน นมเปรี้ยวขวดกลาง ชุดข้าวยำไก่แซ่บที่เคเอฟซี มันแถมน้ำเป๊ปซี่แก้วใหญ่มาด้วย(จำเป็นต้องกินเสียดายอ่ะ)
เย็น ข้าวกับคั่วกลิ้งหมูครึ่งจานเพราะเผ็ด กินประมาณ 1 ทุ่ม นมเปรี้ยวขนาดกลางอีกแล้วคับท่าน พร้อมกับ แล็คตาซอยอีกกล่องก่อนนอน เพราะว่าแสบท้องกินเผ็ด วันนี้แค่นี้จริงๆ

ป.ล.ไหนพี่รีว่าจะไม่กินโซดาแล้วไงคะ

พี่อ๊อบ ข้าวตอนเที่ยง สองช้อนโต๊ะ หรือ สองทัพพี บอกมาซะดีดี
น้องปุยจ๋า....สองช้อนโต๊ะ แต่กับข้าวตรึม...แถมตอนกลางคืนไปปาร์ตี้...ใจแข็งได้ตลอดงาน...จนตีสามพากันไปต่อที่ 13 เหรียญ......หมดกัน.....
รอดูพรุ่งนี้ อิอิ
น้องปุยฝ้ายพี่ชอบมาเลย ทริคของแต่ละวัน ท้วงกันเองเรื่องความตั้งใจ
อึ๋ยส์ ทู้นี้ทำกันจริง ๆด้วย เข้มแข็งจริง ๆ


งั้นพี่จริงจังด้วยคนจิ ขอเวลาอำลาสองวันน๊าาาา(เห็นม๊ะ นิสัยอย่างนี้งัย ถึงยังไม่ลดซักทีสามปีแระ)
ไม่ต้องเลยพี่ตุ๊กขา รายงานตัวด่วน
สมัครด้วยคนค่ะ
1.เริ่มวันนี้ค่ะ หนัง 70 โล(โอ....โห้)
2.เริ่มเช้าวันนี้ กาแฟ 1 แก้ว
1000 น สลัด+ไข่ครึ่งฟอง,แกงอ่อมไก่ครึ่งถ้วย (มันเหลืองแค่นั้นจริงยังไม่อิ่ม)เดี๋ยวบ่ายแก่ๆว่าจะกินอีกเดี่ยวบ่ายๆมาโพสใหม่ค่ะ
สู้ๆจ้า
ขอความสูงของแต่ละคนด้วยนะคะ เดี๋ยวปลายอาทิตย์จะสรุปอาทิตย์ให้ว่า เปอร์เซ็นต์น้ำหนักลดต่อความสูงและน้ำหนักเท่าไรกัน

RSS

--oO--

สแกนโค้ด แอดไลน์ @2pasa แล้วลุ้นของรางวัลรวมคลิปเวิร์กช็อปทั้งหมด

Events

หนังสือในชุดเด็กสองภาษา



© 2024   Created by ผู้ใหญ่บิ๊ก.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service