เว็บทั้งหมดจะย้ายไปที่ www.2pasa.com แล้วนะครับ ตามไปที่นั่นได้เลย

หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้

หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

รับสมัครเพื่อนลดอวบค่ะ

เปิดรับสมัครแล้วจ้า ช่วยๆกันลด เป็นกำลังใจกันจ้า

 

ขอบอกกฏก่อนน้า

 

1. รายงานน้ำหนักเริ่ม

2. รายงานรายการอาหารที่รับประทานต่อวัน อันนี้ห้ามโกหกน้า

3. ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันของแต่ละอาทิตย์ ชั่งเช้าหรือชั่งเย็น

4. รายงานเทคนิคเพิ่มเติมที่ใช้ในการลดค่ะ

 

 

Views: 1445

Replies to This Discussion

วันที่ 3 น้ำหนักช่างเมื่อเช้า 71.5 กก.
คุมแป้งและน้ำตาล
ตีพุงด้วย ฮูล่าฮูบ ค่ะ (ซื้อมาตั้งนานแระ)
วันที่ 3
หลังจากไปปาร์ตี้ พกน้ำหนัก 61.5 กลับบ้าน......รมณ์เสีย!!!
ไม่ได้กินอะไรเลยนะจนถึงตี 2 ตบะแตก..ก็ผอ.และเพื่อนพ้องพากันไปกินข้าวมื้อดึกกันต่อ..เลยพลาดท่าเสียทีไปกะเค้าด้วย

เช้า จิบกาแฟชิล ชิล มะม่วงสุก 3 ชิ้น
เที่ยง สปาเก็ตตี้ซอสหมูเหลือๆของลูก กินกันตาย
บ่าย กล้วยเล็บมือนาง 1 ลูก กับข้างตังเนยสดอีก 1 ชิ้น
เย็น เพื่อนจะมาหาที่บ้าน บอกแล้วว่าส้มตำเท่านั้นนนนนนนนนนน

วันนี้หนัก 61.5 ความสูง 159 จ้า
เพื่อนหนอเพื่อน
บอกว่าลดอวบ ออเดอร์ส้มตำ ได้บะหนี่หมูแดงเจ้าเด็ดนครสวรรค์มาแทน
จะไม่กินก็กลัวเพื่อนจะเสียน้ำใจ ขนมาซะไกล....เฮ้อ!!!
"เพื่อเพื่อน(กิน)น้อยกว่านี้ได้ยังไง"
มาให้กำลังใจค่ะ ^^

มาให้กำลังอ๊อบเช่นกันจ๊ะ แต่ที่พี่เห็นในรูปเมื่อคืน ดูโอเคนะ ไม่เห็นอ้วน อวบอั๋น ดูดีแล้ว อย่าไปลดมาก เด่วหายหมด
จงอย่าเชื่อในสิ่งที่เห็นค่ะพี่แมว...เราซ่อนไขมันไว้ภายในไม่ให้ใครเห็น
ซ่อนไว้ได้ก็ดีสิค่ะ นี่มีเท่าไหร่เห็นหมดอะ
เอาด้วยพี่รี จะลดด้วย แต่ยังให้นมน้องเป็นเอกอยู่เหมือนน้องปุยฝ้ายเลย แล้วจะทำไงดีอ่ะ
น้ำหนักก่อนท้อง 58 ก่อนคลอด 78 ตอนนี้ 56 ยังไม่ได้ลดเพราะต้องให้นมน้องเหมือนที่ว่า แต่ยังไม่พอใจเพราะสมัยสาว ๆ 48 อยากได้สัก 50 โลก็ได้
เพื่อลูกอ่ะคุณอ้อย อย่าเพิ่งลด เดี๋ยวน้องเป็นเอกขาดสารอาหารอ่ะ
ไม่ต้องกลัวคุณอ้อย ได้ลดแน่นอน หลังหย่านม ดูมดูมลดแน่นอน คริคริ
ตอนนี้แค่ลูกกินนมหมดเต้า ดูด ไม่ ดูม ก็เหมือนลูกโป่งรั่วยังไงไม่ปานค่ะ 55555
ให้นมลูกอย่าเพิ่งลดดีกว่าค่ะ ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ที่จะผลิตน้ำนม คนที่ให้นมลูกเนี่ยต้องการแคโลรี่ 500 แคโลรี่จากที่ร่างกายเราต้องการ

1.แนะนำให้ทานบ่อยๆ แต่ทานมื้อละไม่ใหญ่มาก
2. ทานไวตามิน เสริม โพลิก กับ แคลเซี่ยมยังต้องการอยู่นะคะ

เค้าว่า ว่า เด็กยังไงก็ยังได้แคลเซี่ยมจากนมอยู่ถึงแม่จะทานไม่พอ แต่จะหนักกับร่างกายของแม่ เพราะร่างกายเราจะเอาแคลเซี่ยมที่มีจากกระดูกไปใช้แทนค่ะ มฃทำให้มีปัญหาเรื่องกระดูก

ลองจำกัดอาหารอ้วนๆดูก่อนนะคะ
ขอสรุปยอดก่อนนะคะ

เพื่อนที่ร่วมๆกันลดตอนนี้มี รี แพท พี่อ้อม(น้องปาล์มมี่) พี่อ๊อบ น้องปุยฝ้าย น้องโบว์ คุณแอ้ แม่น้องน้ำมนต์ แล้วก็น้องอ้อย ค่ะ

ย้ำอีกรอบนคะ ใครที่ยังไม่ได้ส่งส่วนสูงขอด้วยนะคะ

RSS

--oO--

สแกนโค้ด แอดไลน์ @2pasa แล้วลุ้นของรางวัลรวมคลิปเวิร์กช็อปทั้งหมด

Events

หนังสือในชุดเด็กสองภาษา



© 2021   Created by ผู้ใหญ่บิ๊ก.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service