หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

ลดน้ำหนักอย่างไรไม่กระเทือนนมแม่

เพื่อนๆคะ ใครมีประสปการณ์การลดน้ำหนักตอนให้นมลูกบ้างคะ รบกวนช่วยแชร์หน่อยค่ะ จำเป็นต้องกลับไปทำงานที่ต้องใส่ uniform และต้องผอมด้วย กลัวว่าถ้าลดอาหารแล้วนมจะลด ทุกทีใช้วิธีงดแป้งเด็ดขาด ได้ผลดีมาก แต่กลัวลูกจะขาดสารอาหาร แล้วจะเรียกนมคืนยากมั้ยถ้านมลดไป

Replies to This Discussion

Permalink Reply by น้องจริงใจ on October 10, 2010 at 11:37am

ขอสูตรด้วยคนนะคะ pharpui@hotmail.com

กำลังคลอดได้ 6 วัน

อยากให้หน้าท้องยุบเร็วๆ ใครมีประสบการณ์บ้างค่ะ

Permalink Reply by Lalita on October 10, 2010 at 11:56am

ขอด้วยคนได้ไหมค่ะ กำลังคลอดได้ 12 วันเองค่ะ nali-prs@hotmail.com ขอบคุณค่ะ

Permalink Reply by แม่หมีตุ๊ก on October 11, 2010 at 1:53pm

คุณแม่น้องภีมคะได้รับแล้ว ขอบคุณมากๆค่า เดี่ยวจะมาเล่าผลให้ฟังนะคะ

Permalink Reply by แม่น้องภีม on October 11, 2010 at 2:36pm

ส่งไปให้ทุกคนที่ขอแล้วนะคะ ไม่เข้าใจตรงไหนถามได้คะ

Permalink Reply by แม่น้องฟู่น้องฟง on October 12, 2010 at 2:24pm

ก็ทานจำพวกแป้งให้น้อยหน่อย แต่เราทานเต็มที่เลย ยอมอ้วนในช่วงตั้งแต่ลูกเกิดจนถึง 2 ขวบ เพราะอยากได้น้ำนมให้
ลูกเต็มที่ แต่พอลูกเลิกนมแล้ว ผอมเองเร็วมาก กินก็น้อยเองไม่ต้องลดน้ำหนักเลย ถึงเวลาที่ลูกเลิกนมเราก็ทานอาหารได้น้อยลงโดยอัตโนมัติ

Permalink Reply by แม่หมีตุ๊ก on October 13, 2010 at 4:40pm

ดีจังเลย อยากผอมเองมั่ง แต่ดูเหมือนจะยากอ่ะค่ะ ชีวิตนี้ผอมยากอ้วนง่าย...ฮือ

Permalink Reply by แม่น้องฟู่น้องฟง on October 13, 2010 at 8:11pm

ช่วงที่ต้องไปทำงานก็ยังทานอาหารปกติ ทานน้ำอุ่นเยอะ ๆ จะได้มีน้ำนมให้ลูก ออกกำลังกาย น้ำหนักจะลดไปเองค่ะ หาชุดที่ใส่สบายและให้นมลูกสะดวก ไม่ต้องกังวลมาก ถ้าลูกเลิกทานนมเมื่อไหร่ น้ำหนักจะลดลงไปเอง ทานอาหารก็น้อยลง ตอนนี้ลูกคนเล็กเลิกทานนมได้ 2 เดือนแล้ว น้ำหนักลดลงไปมากจนที่ทำงานก็ทักว่าไปลดความอ้วนมาหรือเปล่า แต่จริง ๆ ก็ทานอาหารปกติ แต่ทานได้น้อย และเลี้ยงลูกด้วยตัวเอง ทำงานบ้าน แค่นี้ก็เหนื่อยแล้ว น้ำหนักตัวเท่าเดิมแล้วค่ะ .....คุณแม่น้องฟู่น้องฟงค่ะ

Permalink Reply by แม่หมีตุ๊ก on October 14, 2010 at 12:37pm

ขอบคุณ คุณแม่น้องฟู่ น้องฟงค่ะที่มาแชร์กัน เดี๋ยวสุดท้ายผลเป็นไงจะมาเล่า ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ

Permalink Reply by dussadee on October 14, 2010 at 12:56pm

น้ำหนักก่อนท้อง 52.5 กก. ก่อนคลอดขึ้น 25กก.ให้นมลูกปัจจุบัน 2.2ขวบ ขณะนี้ 54กก.ค่ะ ไม่ได้คุมอาหารใดๆไม่มีเวลาออกกำลังกาย วันแรกที่กลับไปทำงาน 65กก.ค่ะ ปรกติเป็นคนอ้วนง่าย

Permalink Reply by สุนิสา สุวรรณ on October 16, 2010 at 3:22pm

ไม่ต้องลดหรอกคะ ให้นมแม่จนลุก6 เดือน ก็เห็นผลทันตาแล้วคะ เลี้ยงลูกเอง เหนื่อยสุดๆ แต่ ต้องทานนมเราด้วยนะ

Permalink Reply by แม่น้องปัณปัณ on November 5, 2010 at 9:53pm

สวัสดีค่ะ
ตั้งใจจะให้นมลูกให้นานที่สุด เข้ามาขอสูตรลดความอ้วนด้วยค่ะ ลูกสาวอายุย่าง 6 เดือนแล้ว มีน้ำหนักไม่มีวี่แววจะลดไปไหนเลย ปกติเป็นคนมีน้ำนมเยอะ แต่ช่วงเดือนที่ผ่านมา ลูกสาวงอแงมากไม่ค่อยได้มีเวลาปั้มนมให้ตรงเวลา น้ำนมก็เริ่มลด ทำให้ตอนนี้เป็นโรคจิตตก เริ่มจะกลับมากินกระจายเพื่อเพิ่มน้ำนม แต่ก็ยังแอบอยากสวยอยู่ หากใครมีสูตรลดน้ำหนักดีๆ แต่ไม่กระทบกับการให้นม รบกวนบอกด้วยนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ปล ก่อนคลอด 52 กก หลังคลอด 78 กก ตอนนี้คงที่ ที่ 62 กก โอ้ย.. ปวดจิต

Permalink Reply by nok on November 19, 2010 at 11:13am