หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

ลูกชอบทานผัก ไม่ชอบทานเนื้อ ทำไงดีคะ

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ลูกสาว อายุ 1.8 แล้วค่ะ ยังทานนมแม่อยู่ น้ำหนักน้อย 10 kg.เอาไปพลอตกราฟ แล้ว ค่อนข้างผอม แกชอบทานผักมาก พวกแครอท แตงกวา มะเขือเทศ แต่ประเภทเนื้อ จะไม่ค่อยทาน หมูก็สับแล้ว ไก่ก็เปื่อยแล้ว แกก็จะอมๆแล้วก็คายออกมา ยังดีที่แกชอบทานปลากระป๋องน่ะค่ะ กลุ้มใจ ใครมีเคล็ดลับดีๆ แนะนำด้วยค่ะ

Replies to This Discussion

Permalink Reply by MaMa n'JaY on January 5, 2011 at 2:27pm

น้องเจ 4 ขวบแล้ว ไม่ค่อยทานหมู กะ ไก่ ที่เอามาผัดค่ะ ไม่อมด้วยนะคะ เขี่ยออกเลย (น้องเจบอกว่ามันแข็งครับมะม๊า) แต่อย่างอื่นได้หมด กันสอนน้องเจเหมือนกัน (แต่ไม่ดุนะ) ว่าอยากให้น้องเจใช้ชีวิตง่าย ๆ อยู่ง่าย กินง่าย ถ้าน้องเจกินยาก อยู่ยาก ไปไหน อยู่กับใครก็ลำบาก แล้วที่อยากได้ อยากไป อยากกิน ก็จะอดด้วย 5555+

ตั้งแต่เด็ก ๆ แล้ว น้องเจไม่กินหมู ไก่ กันจะเอามาต้มเป็นน้ำซุปใสชงกะนม บางทีก็เอามาทำโจ๊ก ข้าวต้ม ซุปใส่เต้าหู้ หรืออะไรก็ได้ที่นิ่ม ๆ แต่ไม่ใช่แค่ใช้พวกกระดูกหมูกระดูกไก่นะ บางทีก็ใช้แครอท ฟักทอง มะเขือเทศต้มเป็นซุปชงนม แล้วเอาเนื้อมาปั่นทำโจ๊กด้วย ใส่เนื้อเป็นปลาทู ปลากระพง ฯลฯ ขูด ๆ เข้าเนื้อไปกะโจ๊กเลย บางครั้งก็บล็อคโคลี่ปั่นเลยอะค่ะ 5555+

เดี๋ยวนี้โดยปกติที่ทำอาหารหรือสั่งอาหารกินกัน ... จะให้น้องเจเป็นคนเลือก 1 - 2 อย่างค่ะ เอาที่น้องเจอยากกินจริง ๆ (เราไม่ชอบ แต่ก็กินด้วยเพราะอยากให้ลูกกินได้) น้องเจไม่ชอบหมูกะไก่ที่เอาไปผัด ก็จะเลือกแบบที่ทอดกรอบ ๆ ให้ ก็จะยอมกินบ้าง บางครั้งก็เลี่ยงไปสั่งเป็นปลา กุ้ง ปู แทน แต่จะคอยสังเกตด้วยว่าชอบกินอะไร เวลาไม่ได้กินข้าวนอกบ้าน ก็จะเอาที่น้องเจชอบมาทำกินกัน แต่ที่ขาดไม่ได้คือ ต้องมีไข่วันละ 1 ฟอง (หรือมากกว่านั้นเป็น 2 - 3 ฟอง) แล้วก็มีมื้อนมที่กันยังไม่ได้ลดน้องเจค่ะ

แรก ๆ ฝึกกินผักก็ยากอยู่ อาศัยว่าแม่แสดงท่าทางสีหน้าว่า "ผักอร่อย" น้องเจก็เลยเชื่อมะม๊า พอไปโรงเรียนเด็ก ๆ เพื่อน ๆ ไม่กินกันเยอะ ก็ตีรวนไม่กินบ้าง กันก็มีสอนอยู่อีกค่ะว่าน้องเจไม่กินก็ได้นะคะ คราวหน้าก็อดกินเลยที่กินอยู่เนี่ย ผักชิ้นเล็กนิดเดียว ไม่เห็นต้องเขี่ยทิ้งเลย เวลาอยู่กับมะม๊าก็กินได้ทุกอย่าง อยู่ที่ไหนก็ต้องหัดกิน มันไม่ยากหรอกครับ เดี๋ยวนี้กินสบายเลยค่ะ เมื่อวานก็ผัดผักบุ้ง (เน้นใบ ๆ หน่อย) ผัดกะเห็ดฟาง ผัดนิ่ม ๆ น้องเจเหมาเรียบเลย 555+ บางทีผักอะไรที่น้องเจบอกไม่กิน อันนี้ไม่กิน อันนั้นไม่กิน กันจับเอามาใส่ในข้าวแบบไม่ให้รู้ตัว พอกินอิ่ม กินเสร็จค่อยเฉลย น้องเจเก่งจังกินแตงกวาด้วย เค้าก็จะภูมิใจว่าเนี่ยที่กินไป น้องเจกินนะ ไม่ใช่คนอื่นกิน คราวหน้ากินอีกกันก็แอบใส่อีก 555+

บางอย่างกันก็บอกคุณพ่อน้องเจเหมือนกันว่าถ้าอยากให้ลูกกิน ไม่ต้องสร้างเงื่อนไข ไม่ต้องไปสั่งคนขายหรอกว่า บะหมี่แห้งไม่ใส่ผักนะ ของเด็ก หรือลาบหมูไม่ใส่พริก ไม่ใส่ผัก ..ให้เค้าใส่มาปกติเนี่ยแหละ อะไรที่ลูกไม่กินเราเขี่ยเอง แต่ไม่ต้องพูดเยอะ แต่ว่าอะไรที่เราอยากฝึกให้ลูกกิน เราก็หั่นเล็ก ๆ ๆ แล้วค่อย ๆ ตะล่อมให้ลูกกิน กินได้ ก็ชมเลย อาจจะต้องใช้เวลา แต่ว่าได้ผลดีแน่นอน (กันจะเป็นคนที่ไม่ชอบได้ยินว่าอันนี้ของเด็ก ไม่ต้องใส่ผัก ไม่ต้องใส่กระเทียมเจียว ไม่ต้องใส่นั่น ไม่ต้องใส่นี่ บางทีคนขายจะไม่ใส่มาเอง กันจะขอให้เอากลับไปเติมมาเหมือนกับที่ผู้ใหญ่กิน ยกเว้นไม่ใส่พริก แค่นั้น บางทีบางคนก็บอกว่าของเด็กไม่ใช่เหรอ กันจะบอกว่าใช่ค่ะ น้องเจเค้ากินผัก 5555+ ใส่มาเหอะ เดี๋ยวที่เหลือแม่จัดให้น้องเจเอง 555+ เดี๋ยวนี้หลาย ๆ ร้านรู้แล้วว่าต้องใส่ผัก บางร้านกระหน่ำเลย เค้าดีใจที่เห็นเด็กกินผัก 555+)

ไม่รู้ว่าได้คำตอบจากสิ่งที่ถามป่าวนะคะ แต่ว่าจากประสบการณ์ค่ะ ทุกวันนี้ก็ยังปรับ เพิ่ม เสริม แต่งให้น้องเจ เพราะมีอีกหลายอย่างที่น้องเจต้องเรียนรู้และต้องลอง 555+

Permalink Reply by MaMa n'JaY on January 5, 2011 at 2:39pm

อึืมมม .. ลืมบอกไปค่ะ น้องเจเริ่มอาหารเสริมตอน 4 เดือน เน้นเป็นน้ำต้มผัก น้ำต้มกระดูก น้ำข้าวกล้องงอก เอามาชงนม (อาม่าบอกว่าให้เริ่มแค่นี้ แต่ก็มีแครกเกอร์เด็กบ้าง แต่น้องเจไม่ค่อยชอบค่ะ กันไม่ซื้ออาหารเสริมขวดให้ลูกกินอะค่ะ จะมีก็ผลไม้ให้ดูดน้ำจากผล แต่ไม่ได้คั้น อาม่าอยากให้เน้นนมมากกว่า เชื่อเลย เพราะเราเกิดก่อนกำหนด ยังเลี้ยงจนมาโตได้ขนาดนี้ ไม่เชื่อแม่ตัวเองแล้วจะเชื่อใคร 555+) น้องเจเริ่มข้าว 1 มื้อประมาณขวบครึ่ง (แรก ๆ ก็แอบบ่นเหมือนกัน อาม่าบอกแค่ว่ากลัวลูกไม่ได้กินเหรอ 555+ เราเลยเน้นนมต่อ) พอ 2 ขวบถึงกินข้าว 3 มื้อ (เล็ก ๆ) ที่เหลือเน้นนม ตอนนี้อาหารหลัก 3 มื้อ (ใหญ่มาก ๆ กินเก่งมาก ๆ) เสริมนมก่อนกินข้าวเช้า 2 โอวัลตินกล่องเล็ก (น้องเจขอเอง) ถ้าอยู่โรงเรียนกะบ้านครูก็กินนมอีกตอน 10 โมง (เอนฟาสีเขียว) แล้วก็หลังตื่นนอน (โอวัลตินกล่องเล็ก) แล้วก๋อนกลับบ้าน (เอนฟาสีเขียว) กลับบ้านกินข้าวเย็น ก่อนนอนกินโอวัลติน 2 กล่องเล็ก เป็นอย่างนี้ทุกวันค่ะ ครูเคยบอกว่าน้องเจกินข้าวกลางวันเก่งมาก ๆ บางครั้งชอบมาก ปาไป 3 จาน (แรก ๆ เคยให้กินเอนฟาหลังตื่นนอน มันแน่นเกิน ก็เลยต้องปรับเป็นโอวัลตินแทน) แต่น้องเจไม่กินขนมหวาน ทอฟฟี่ น้ำอัดลม น้ำหวาน ฯลฯ (ขนมกินเป็นแค่ข้าวเกรียบนิดหน่อย อย่างอื่นไม่กินค่ะ อาจจะมีน้ำแข็งใสบ้าง กินเฉพาะน้ำแข็งที่ไม่โดนน้ำหวาน) 5555+ น้องเจไม่อ้วนนะคะ แต่หนักและสูงค่ะ

Permalink Reply by แม่หนูนานา on January 6, 2011 at 12:38pm