ทำไงให้ดูมดูม กลับมาดู้มดูม เหมือนเดิมคะ

[Tao's mamy รักในหลวง]

หลังจากเลิกนมแม่ ใช้เวลานานมั้ยคะให้กลับสภาพเดิม มีครีมยี่ห้อไหนดีๆ ช่วยบอกทีค่า T_T
ขอตั้งกระทู้เลยนะคะ  อย่าว่าติดเรทเลยนะ ปัญหานี้หนักใจจริงๆ ค่ะ

[Pat]

คิดเหมือนกันค่ะ ได้แต่หายเจ็บ กะความใหญ่ก็หายไปอะ

[Jija]

โห หายไปแป๊บเดียว กลับมาอ่าน ตาลาย แถมขำกลิ้ง เดี๋ยวแกล้งส่งลิงค์ไปให้คุณสาดีกว่า อยู่ ๆ จะบีบยาสีฟันเดี๋ยวคุณไม่ get เหอะๆๆๆ

[Alysha (lookkatai)]

อยากดูมด้วยอ่า
เป็นปัญหาเหมือนกัน
หลังลูกหย่านม แฟบไปเลย

[แม่น้องยูกิ]

ออกกำลังกายค่ะ การใส่เสื้อชั้นในก็มีส่วนนะค่ะ กลางคืนใส่เสื้อชั้นในไม่มีโครง กลางวันใส่มีโครง เอาอยู่ค่ะ ส่วนท่าออกกำลังกายเสริมหน้าอกจะมาบอกทีหลังนะค่ะ กลับไปค้นก่อน ลืมไปแล้ว

[แม่น้องยูกิ]

ต้องท่านี้ค่ะ...เพื่อให้หน้าอกกระชับและเต่งตึง โดยการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก

- ยืนขนานกัน ห่างประมาณ 1 หัวไหล่
- ยกข้อศอกขึ้นตั้งฉาก
- หายใจเข้า กำมือเข้าหากัน แล้วเกร็งหน้าบริเวณหน้าอก ซัก 5 วินาที
-ค่อยๆกางแขนพร้อมหายใจออก ... เริ่มใหม่ค่ะ

มีเว็บแนะนำค่ะhttp://gotoknow.org/blog/health2you/219863

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&I...

[Mommy Dearest]

อู้วววว รีบทำด่วนเลยค่ะ

[อรนัย รักในหลวง]

ใช่เลย ท่านี้เลยๆ

[Tao's mamy รักในหลวง]

เค้าว่าบริหารเสร็จแล้วให้เอาน้ำเย็นราดหน้าอกเลย เพื่อให้กระชับอยู่ตัว ......เอางี้เลยเหรอ พี่รี พี่อ๊อบ ราดน้ำเย็นแล้วเป็นไงมั่ง บอกด้วยเด้อ

[Pat]

เอาด้วยค่ะ ต้องลอง

[amm]

me too

[Danui]

โห...ห้องนี้พากันดูมดูม ใหญ่เลยน๊ะ...
ตอนนี้พึ่งยกทรงทรงดูมดูมอย่างเดียว กรั๊กๆๆๆๆ

[Pat]

เหมือนกันค่ะ แต่ก่อนไม่เคยสนพวกดันทรง เดี๋ยวนี้ทั้งดันทั้งเสริม(ฟองน้ำ)