ทำไงดีลูกไม่ค่อยชอบกินข้าว ใครมีเมนูแนะนำช่วยทีคะ

[เบญจพร]

น้องใบเตย( 1.10 ปี) ไม่ค่อยชอบทานข้าว กินแต่ขนม สรรหาอาหารมาหลายเมนู

ชิมนิดนึง ก็อิ่ม ตอนนี้น้องผอมมากๆ รบกวนเพื่อนๆช่วยบอกเคล็ดลับด้วยนะคะ

[Bhoom (and papa)]

เดาว่าเป็นลูกสาวใช่ไม๊คะ เด็กผู้หญิงอาจจะกินน้อย หรือไม่ค่อยอยากอาหาร
เชื่อว่าคุณแม่คงลองมาหลายวิธีแล้ว (เคยเป็นเหมือนกันค่ะ ก็ลองปรับเปลี่ยนโน่นนี่หลายวิธี)
เล็กแนะนำว่าคุณแม่ลองหาสาเหตุดูก่อนนะคะ เด็กแต่ละคนจะมีความต้องการ/ไม่ต้องการอาหารต่างกันค่ะ
ต้องเป็นคนใกล้ชิดเท่านั้นที่จะมองหาสาเหตุได้ เช่น ห่วงเล่น, เจ็บฟัน, อาหารไม่ถูกปาก, เบื่อ, ต่อต้าน ฯลฯ

หาสาเหตุให้ได้ก่อน ระหว่างที่หาก็อย่าไปเสียอารมณ์กับแก กินก็กิน ไม่กินก็เก็บ (แอบห่วงลึกๆ อย่าแสดงให้เขาเห็น)
ไม่ต้องกลุ้มใจว่าเราเป็นแม่ที่ไม่ดีเพราะลูกกินน้อยนะคะ เรื่องแบบนี้เกิดได้ทุกบ้านค่ะ ยิ่งเรากลุ้มใจ
บรรยากาศเวลากินข้าวก็จะยิ่งไม่ค่อยบันเทิง เรากลัวลูกไม่กิน ลูกกลัวเราดุที่ไม่กิน กลายเป็นว่าไม่มีใครอยากให้ถึงเวลากินข้าว

ลองดูนะคะ

[Danui]

ถูกค่ะคุณแม่น้องภูมิ นุ้ยไม่เคยยัดเยียดอาหารให้แกเลย
ถึงเวลากินก็กิน กินอิ่มก็เก็บ ไม่กินก็เก็บ ปล่อยให้หิวจนกว่าจะถึงมื้อต่อไป
ไม่กินข้าว แล้วถามหานม...ไม่เลยค่ะ ไม่ให้ค่ะ...
แล้วเค้าก็จะรู้เองว่า แต่ละมื้อต้องทานข้าวก่อน
แต่ลูกสาวตอนขวบถึงย่างเข้าสองขวบ ก็ไม่ทานครบสามมื้อนะคะ จะหนักไปทางมื้อเช้า กับ มื้อเย็นค่ะ
และเด็กเค้าจะมีระยะเวลาช่วงเวลาของการทานข้าว กับการจำศีล(ไม่ทานข้าว ทานข้าวน้อย) แต่ก็อย่าไปกังวลค่ะ
สังเกตุอาการ หากทานข้าวน้อย แต่ดื่มน้ำมาก แสดงว่าเค้าร้อน หรืออากาศร้อนค่ะ
แม้แต่ผู้ใหญ่ยังไม่อยากทานอาหารเลย ต้องทำใจค่ะ
พอถึงช่วงทาน ก็ให้เค้าทานเต็มที่
ล่าสุดนุ้ยต้องกลุ้มใจกลัวลูกท้องแตก เพราะเค้าร้องแต่หิวตลอดเลย สี่ทุ่มห้าทุ่มยังขอทานข้าว
แต่เรากลัวว่าไม่ดีต่อสุขภาพ และถึงเวลานอนแล้ว ให้ทานแต่โยเกิร์ตแทน ก็ล่อไปสองถ้วยใหญ่ๆ ตามด้วยผลไม้อีก
ก่อนจะจบด้วยนม 8 ออนซ์อีกหนึ่งขวด
ตอนนี้เข้าโหมดรักษาศีล ทานข้าวน้อยลงแต่ก็อยู่ในระดับความพอใจของเรา คือเค้าจะทานได้สองมื้อ
ซึ่งปกติ 3 มื้อ มืื้อหนึ่งทานข้าวมันไก่จานผู้ใหญ่ 1 จาน แต่น้ำหนักเค้าไม่ค่อยขึ้นเร็ว เนื่องจากเป็นเด็ก Active ไม่มีนอนกลางวัน
จะใช้พลังงานมาก
ู
เด็กเริ่มโต การวางกฏเกณฑ์ให้เด็กได้รู้จักปฏิบัติตาม ก็เป็นเรื่องดีไม่น้อย
แต่พ่อแม่ต้องเคร่งและทำตามกฏจริงๆนะคะ ไม่งั้นลูกจะไม่ทำตาม...

[Danui]

ไม่กินข้าว แต่กินขนม
แรกเลยต้องจัดการตัวขนมก่อนค่ะ
งดขนมทุกชนิด
ปรับเปลี่ยนการทานอาหารใหม่
ตั้งกฏใหม่ในบ้านว่าต้องทานอาหารก่อน ลูกถึงจะได้ทานขนม...
ลูกสาวเป็นเด็กทานอาหารเก่งค่ะ เราจะมีกฏในบ้านว่า
ลูกจะทานขนม หรือไอศครีมได้ แต่ต้องหลังจากอาหารเป็นมื้อๆก่อน
ลูกต้องทานข้าวให้เสร็จ หลังจากนั้นถึงจะไปเล่นได้.....
ตอนนี้ลูกสาว 2.9 ขวบ หนัก 15 กิโล
ตอนเค้าเล็กๆไม่ค่อยให้ลูกทานพวกของหวาน ขนมหรือแม้แต่สแน๊คถุงนะคะ
แต่พอโตหน่อยก็ลองให้ทาน พวกโลลี้ป๊อป เค้ก ขนมหวาน ไอศรีม ช๊อคโคแล๊ต(แต่สองอันหลังนี่ชอบทานมากค่ะ แต่ทานได้ไม่เยอะ)
แต่เค้าไม่ค่อยชอบค่ะ ระหว่างปลาหมึก กับของหวาน เค้าจะเลือกหยิบปลาหมึกมากกว่า ^^
ให้เค้าทานอาหารเหมือนผู้ใหญ่เลยค่ะ เมนูผู้ใหญ่ตั้งแต่ขวบครึ่งแล้ว
เคยปั่นอาหารให้เค้าทานตอนเล็กๆ แต่เค้าไม่ทานเลย
ลองทำข้าวมันไก่ ทานกับผัดผัก
หรือลองโรยหน้าข้าวด้วย ผงโรยข้าวญี่ปุ่นดูสิคะ ลูกสาวชอบค่ะ มีสีสันด้วย
ลูกสาวชอบสาหร่ายทะเลมาก
หรือไม่ก็ทำอาหารสไตล์ฝรั่ง ทำ ABF ดูค่ะ
เช่น ไ่ข่ดาว(ไม่ต้องให้สุกมาก) เนื้อสไลด์(หาซื้อได้ตามแผนกที่ขายใส้กรอก อาจเป็นพาสซาลามี่เนื้อ หมู ก็ได้ ลูกสาวชอบทานค่ะ) ใส่กรอกนึ่งหรือต้ม ขนมปังปิ้งทาเนย หรือแยม...นมกล่องหนึ่ง วางให้เค้าลองหยิบทานเอง จะสนุกไปอีกแบบ แถมไม่ค่อยเลอะเหมือนข้าวเป็นเม็ดๆค่ะ....แล้วต่อด้วย ผลไม้ อันที่จริง นุ้ยมักจะวางผลไม้ให้ลูกที่โต๊ะเค้า ปล่อยให้เค้าหยิบกินเอง แล้วก็มีน้ำเปล่า หรือน้ำผลไม้วางให้ค่ะ เด็กโดยส่วนใหญ่แล้ว ไม่ชอบให้บังคับทาน เค้าจะชอบทำอะไรเอง ลองดูนะคะ เผื่อลูกสาว จขกท.ทานบ้าง
เอาใจช่วยค่ะ...
.

[Danui]

ภาพข้างบน เป็นมื้อเช้าค่ะ...^^

[Mommy Dearest]

My daughter is 14 month old. She doesn't like to eat either. i guess that is normal since your daughter is the same. My daughter is not a big eater since she is a baby. i tried almost everything. She still doesn't eat much. I gave up. I guess she will eat when she is hungry.