ใครมีปัญหาลูกนอนดึกเกินบ้างคะ

[บอมบ์จ้า]

โบนัสอายุ 1.5 เดือนค่ะ จะหลับประมาณห้าทุ่มถึงห้าทุ่มครึ่ง  ตอนเช้าจะตื่นประมาณแปดโมงเช้า กลางวันจะหลับรอบเดียวตอนบ่ายครึงถึงสามโมง หรือสามโมงครึ่ง แล้วจะอยู่ยาวได้ถึงห้าทุ่มเลยค่ะ ไม่รู้อยู่ดึกขนาดนี้ได้ยังไง พ่อแม่พยายามหาทางแก้ไขตามที่คนรอบข้างแนะนำ ทำทุกอย่าง แต่ยังไม่ได้ผลเลยอ่ะค่ะ

- ปกติพ่อแม่เป็นคนนอนดึก ก็รู้ว่าทำให้ลูกนอนดึกตาม ก็จะทำเป็นปิดไฟนอนตั้งแต่สี่ทุ่ม (รู้ว่าสี่ทุ่มก็ยังดึกสำหรับเด็ก แต่ถ้าปิดไฟเร็วกว่านั้น มันเป็นไปไม่ได้แน่ๆค่ะ เลยกะว่าค่อยๆปรับ)  โบนัสไม่สนค่ะ จิ่มหูจิ้มตาพ่อแม่ ปีนลงเตียง เดินไปหยิบโน่นนี่ ไอ้จะทำเป็นไม่สนใจก็ไม่ได้ค่ะ เพราะกลัวเค้าเดินสะดุดหกล้ม ก็ปิดไฟมืด ก็ต้องคอยอุ้มกลับมานอน แต่ไม่เล่นไม่คุยเลย

- ก่อนนอนให้กินนมหนึ่งกล่อง จะได้ไม่มีปัญหาเรื่องหิวตอนดึก เค้าหลับได้ยาวถึงเช้าค่ะ แต่กว่าจะนอนก็ดึกอย่างที่บอก

- ก่อนนอน ไม่เล่นอะไรที่สนุกเกิน จะอ่านหนังสือ ฟังเพลงบรรเลง เตรียมตัวเข้านอน

 

ไม่ได้ผลค่ะ ยังคงนอนห้าทุ่มกว่า เฮ่ออ พ่อแม่เหนื่อย

ถ้าน้องโตขึ้นจะดีกว่านี้ไหมคะ หรือใครมีวิธีแนะนำอะไรดีๆ รบกวนแชร์ด้วยค่า

 

 

[แม่กิ๊ฟ]

ลูกคนโต เราก็เป็นค่ะ ตอนช่วงอายุนี้ จะว่าไป ที่เป็นก็เพราะเราใจอ่อนเกินไป เราใช้วิธี ปรับเวลาดับไฟนอน เร็วขึ้น ทีละครึ่งชั่วโมงค่ะ จนตอนนี้ 2 ขวบกว่า จาก 5 ทุ่ม มาเป็น 2 ทุ่มแล้วค่ะ ที่อยากแนะนำอีกอย่างคือ พยายามให้น้องนอนกลางวันเร็วขึ้นอีกค่ะ นอนบ่ายสาม เลยทำให้เค้าไม่ง่วง พยายามปรับขึ้นทีละครึ่งชม. ก็ได้ค่ะ ให้นอนกลางวันให้ได้สักเที่ยง

 

พอเราหมุนเวลาเข้าที่ เช้าเค้าก็จะตื่นเช้ากว่านี้ เที่ยงก็จะนอนตรงเวลา พอเย็นก็จะหลับเร็วค่ะ

[บอมบ์จ้า]

ขอบคุณมากเลยค่ะคุณกิ๊ฟ บอมบ์เองจะค่อยๆปรับเวลานอนให้เร็วขึ้น หวังว่าลูกจะนอนเร็วขึ้นด้วย

คือส่วนนึงมันอาจจะเป็นเพราะบอมบ์เองด้วย ทำงานนอกบ้าน กลับมากว่าจะกินข้าวอาบน้ำเสร็จ กว่าจะได้เริ่มสอนลูกเล่นกะลูกก็ดึกแล้ว คือบอมบ์กะว่าเล่นกะลูกซักสองชั่วโมง แล้วกล่อมให้ลูกนอน แต่ลูกเค้าไม่อยากรีบนอนมั้งคะ เพราะเค้าอาจจะเห็นว่าวันทั้งวัน จะได้เจอแม่แค่ช่วงหัวค่ำ

วันเสาร์อาทิตย์เค้าจะนอนได้เร็วนิดนึง (สี่ทุ่ม ยังดึกอยู่ดี แหะแหะ)  แต่เพราะวันหยุดเราอยู่กับเราทั้งวันแล้วคงพอใจ เลยยอมนอนเร็วได้นิดดดดนึง

[gitanjali saengsang]

เมื่อก่อนนอนเที่ยงคืนทุกวันเหมือนกันค่ะ (หมายถึงพ่อกับแม่นะคะ) ลูกก็นอนดึกตามไปด้วย แต่ตอนหลังค่อยๆ ปรับ คือพยายามพาเค้าเข้านอนก่อนสองทุ่ม ตอนนั้นลูกชายอายุประมาณหนึ่งปีสองเดือนค่ะ พอหนึ่งทุ่มก็ให้กินนมพาอาบน้ำแปรงฟันแล้วเข้านอนตอนเกือบๆ สองทุ่ม ก็ปิดไฟนอนเลย ก็แกล้งนอนกับลูกไปอย่างนั้น กว่าจะหลับก็เกือบสามทุ่ม หรือสามทุ่มกว่า ซึ่งใช้เวลาอยู่พอสมควร แต่ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์เค้าก็ปรับตัวได้แต่พ่อแม่ต้องอดทนมากแต่ที่ทนได้เพราะอยากดู the star ค่ะ ยังไงก็ต้องทำให้ลูกหลับให้ได้ก่อนสามทุ่มครึ่ง ในที่สุดก็สำเร็จ ^-^

 

ตอนนี้ก็ต้องใช้เวลาในการทำให้หลับประมาณ 10 - 30 นาที แต่ก็ถือว่าเค้านอนเป็นเวลาพอสมควรคือไม่เกิน สองทุ่มครึ่งค่ะ อ้อตอนเย็นให้เค้ากินอาหารเยอะหน่อยค่ะ หนังท้องตึงหนังตาหย่อนค่ะ และอีกอย่างนะคะเห็นด้วยกับคุณแม่น้องกิ๊ฟเรื่องต้องปรับเวลานอนกลางวันด้วยค่ะ อย่างวันไหนลูกชายนอนกลางวันมาก กลางคืนก็จะหลับยากค่ะ บางทีเค้านอนนานเกินก็ต้องปลุกให้ตื่นก่อน 5 โมงเย็น เพราะไม่อย่างนั้นกลางคืนยังพลังเยอะไม่ยอมนอน แต่มีวิธีแก้คือต้องพาเค้าไปวิ่งเล่น ไปแตะบอลแล้วเค้าก็จะหิว กินข้าวเยอะและกลับมานอนเร็วตามปกติค่ะ (ตอนนี้เค้าอายุ 1.9 ปีค่ะ)

ขอให้ทำสำเร็จนะคะ

[แม่น้องแวนด้า]

มีปัญหาเรื่องนี้อยู่เหมือนกันค่ะลูกนอนดึกมากคุ่ะ คิดว่าลูกเราผิดปกติกว่าคนอื่นซะอีก  พอได้อ่านคุณแม่ทุกคนมาแชร์ประสบการณ์แล้ว  ได้ความรู้เยอะมากค่ะ  จะได้ลองไปทำตามดู ค่ะ