หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม
รับสมัครเพื่อนลดอวบค่ะ
เปิดรับสมัครแล้วจ้า ช่วยๆกันลด เป็นกำลังใจกันจ้า
ขอบอกกฏก่อนน้า
1. รายงานน้ำหนักเริ่ม
2. รายงานรายการอาหารที่รับประทานต่อวัน อันนี้ห้ามโกหกน้า
3. ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันของแต่ละอาทิตย์ ชั่งเช้าหรือชั่งเย็น
4. รายงานเทคนิคเพิ่มเติมที่ใช้ในการลดค่ะ
Views: 2096
Replies to This Discussion
-
Permalink Reply by พรเพ็ญ เหล่าเพิ่มพูนสกุล on
-
ลองทำแล้วคะ หน้ามืดตั้งแต่ยังไม่หมดวันแรกเลย นี่ถ้ามีสูตรได้กินของอร่อยด้วยลดนำหนักได้ด้วยจะวิเศษขนาดไหนน่า
-
-
-
สมัครด้วยคนคะ ตอนนี้53 kg อยากลดเหลือ 45kg พยายามลดมา2 ปีแล้วไม่ลงสักขีด ใครมีสูตรอะไรดีๆบอกด่วน
-
-
Permalink Reply by อรนัย รักในหลวง on
-
คุณพรเพ็ญค่ะ ย้อนกลับไปอ่านสูตร 9 3 9 3 ของคุณรีนะค่ะ ได้ผลมากๆค่ะ
-
-
Permalink Reply by แม่น้องเกลอ on
-
แปดโลเอง สู้ๆค่า ของเค้าตั้ง 13 โลแน่ะ กว่าจะถึงเป้า แง
-
-
-
รายงานผลค่ะรี
เริ่มใช้สูตร 9 3 9 3 ของรีเมื่อประมาณวันที่ 20/5 ครบ 24 วัน น้ำหนักลดไปได้ 5 กิโล จาก 62.5 เหลือ 57.4
กำลังจะเริ่มทำเซ็ตใหม่..ดันเจอเทศกาลบ๊ะจ่าง...เลยตบะแตกไปสองสามวันค่ะ
วันนี้ีเริ่มทำเซ็ตที่สอง น้ำหนัีกเริ่มที่ 57.4.....ยังไม่ถึงเป้าที่ตั้งไว้ก็รู้สึกมีความสุขแล้วค่ะ ^___^ ถ้าถึงเป้าจะสุขแค่ไหนหนอ....หุหุหุ -
-
-
เข้ามาดีใจด้วยค่า สู้ต่อไปค่ะ เพื่อนยังอยู่ ฮือๆๆๆๆ
-
-
-
ขอยื่นใบสมัครด้วยคร่า น้ำหนัก 62.3 ลดอยู่ตัวคนเดียวมะมีเพื่อนเยย ไม่กินอาหารเย็นมา เดือนกว่าค่ะ ลดไป 2.5 กก. ช่วงแรกๆ หิวโหยมาก แทบจะทนไม่ได้เลย น้ำหนักก่อนลด ชั่งแบบเข็มมันจะเลย 65 มาหน่อย เจอหัองนี้ละ คราวนี้สนุกแน่มีเพื่อนหิวโหยเพียบ อิอิ สู้ๆ
Boom -
-
-
สูตร 9 4 4 9 เป็นยังไงรึ สนใจเชียว
-
-
-
9 3 9 3 ค่ะ ลองย้อนกลับไปอ่านหน้า 15 ดูนะค่ะ..สู้ๆค่ะ
-
-
-
ลืมแจงเป้าหมาย ปัจจุบัน 62.5 เป้าหมาย 49.99 ยังไงก็ได้ให้เป็นเลข 4 ก็ตื้นตันใจแล้วค่า
-
-
-
เริ่มต้นใกล้เคียงกันเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ
-
-
Permalink Reply by อ้อม&ปาล์มมี่ on
-
จ๊ากกกก..น่ากลังจังเลยกระทู้นี้..มาอีกแล้ว
สูตร 9 3 9 3 เหมือนกันค่ะ แต่เพิ่งเริ่มได้ 8 วันเองค่ะ เริ่มวันที่ 10/6 น้ำหนัก 72.6 (จากก่อนสงกรานต์ลดเหลือ 70 แล้วเชียว)
ชั่งเมื่อเช้า 69 ค่ะ ^_^ -
© 2024 Created by ผู้ใหญ่บิ๊ก.
Powered by
