หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

หมอบอกให้เลิกกินนมแม่

ตอนนี้ลูกอายุได้ 10 เดือนกินนมแม่อยู่ แต่หมอบอกว่าให้เลิกกินนมแม่ได้แล้วเพราะว่าสารอาหารเริ่มน้อนแล้ว เดี๋ยวลูกขาดสารอาหาร ตอนนี้ก็เลยคิดอยู่ว่าจะให้เลิกนมแม่หรือกินต่อไปดี สรุปว่านมแม่สารอาหารเริ่มน้อยอย่างที่หมอว่าหรือเปล่าแล้วควรจะให้ลูกเลิกกินนมแม่ต่อหรือเปล่าคะ

Replies to This Discussion

Permalink Reply by Sky Walker on December 1, 2011 at 8:21pm

อยากบอกว่าตัวเราเองก็เจอคุณหมอพูดแบบนี้จนเบื่อค่ะ ในหมอ 10 คนมีหมอ 0 คนที่จะรู้ว่านมแม่มีประโยชน์แค่ไหน ให้ได้นานแค่ไหน แต่พอดีเรามีโอกาสได้ไปพบหมอ 1 ใน 100 ที่มีความรู้เรื่องนมแม่โดยเฉพาะ คุณหมอเป็นคุณแม่ของลูกสาว 2 คน ปัจจุบันยังให้นมแม่อยู่เลยค่ะ ถ้าจำไม่ผิดลูกหมอก็อายุ 5-6 ขวบแล้วค่ะ หรือล่าสุดเราได้ไปฟังคำบรรยายของคุณหมอหัวหน้าแผนกภูมิแพ้ ที่รพ.จุฬา คุณหมอพูดถึงประโยชน์ต่างๆ ของนมแม่มากมายเลยค่ะ แถมคุณหมอยังบอกอีกว่า คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรจะดื่มนมวัวระหว่างตั้งครรภ์เพราะจะไปกระตุ้นภูมิแพ้ให้กับลูก ควรจะทานแคลเซียมจากอาหารอื่นแทนค่ะ

ถ้าจำไม่ผิด องค์การอนามัยโลกสนับสนุนให้แม่ให้นมแม่แก่ลูกจนถึง 2 ขวบค่ะ ลองเซิชหาในเนตนะค่ะเพื่อคอนเฟิร์ม

ส่วนตัวเราเอง โดยส่วนตัว เราก็ใช้เวลาหาข้อมูลอยู่นานเหมือนกัน เราเลยให้นมแม่ตั้งแต่แรกเกิดจนตอนนี้ลูก 1.7 ขวบแล้วค่ะ เวลามีหมอมาทักเรื่องนมแม่ ก็ทำเป็นหูทวนลมไปค่ะ โดยส่วนตัวคิดว่า จะเอาเรื่องวิชาการเกี่ยวกับนมแม่ ไปอธิบายให้หมอฟัง มันต้องใช้เวลานะค่ะ แถมไม่รู้หมอจะเชื่อเราหรือป่าว เพราะเราเป็นคนธรรมดา ไม่ได้เรียนแพทย์มา จะก้อปข้อมูลไปให้หมออ่านก็คิดว่าเยอะไป แทนที่จะได้หาหมอ คงต้องไปนั่งเถียงกันเรื่องนมแม่ เราเลยปล่อยหมอพูดสิ่งที่อยากพูดไป เราก็ค่ะๆ แต่ไม่ทำตามหรอก เพราะเราเจอข้อมูลที่มีเหตุมีผลว่านมแม่ดีมาก และดีไปอีกนานหลายปี แต่บางทีพอโดนทัก เราก็แอบมีไม่มั่นใจเหมือนกันค่ะ เลยไปค้นข้อมูลต่อ แต่ก็ไม่เคยเจอข้อมูลว่า ให้นมแม่นานๆ แล้วสารอาหารจะหมดนะค่ะ มีแต่เจอข้อมูลว่าให้นมแม่นานๆ แล้วดี

อ้อ ข้อมูลในเรื่องนมแม่นี่ ต้องไม่ไปอ่านตามเวปของบริษัทนมผง หรือเขียนโดยบริัษัทนมผงนะค่ะ เพราะเชื่อไม่ได้ค่ะ เขียนเอาประโยชน์เข้าตัว ล่าสุดโดนกลุ่มนมแม่ ยื่นเรื่องร้องเรียนว่า บ.นมผง เขียนข้อมูลเท็จไม่เป็นจริง และทำให้แม่ทั่วไปเข้าใจผิด แต่เราก็ไม่ได้ไปตามเรื่องนะค่ะ ว่าจบกันยังไง

ทางที่ดีที่สุดในการตัดสินใจอะไรก็แล้วแต่ที่เกี่ยวกับลูกเรา ก็คือ "ค้นคว้าหาข้อมูล" ทางเนตค่ะ อย่าเชื่อใคร ไม่ว่าจะเป็นคุณหมอ หรือใคร จะได้ตัดสินใจไม่ผิดพลาดนะค่ะเพราะนั่นคืออนาคตของลูกเรา

ในเวป ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย http://www.thaibreastfeeding.org/

ก็มีรายละเอียดมากมายเกี่ยวกับการให้นมแม่นะค่ะ

Permalink Reply by Sky Walker on December 1, 2011 at 10:32pm

ขออนุญาตก้อปข้อมูลมาให้อ่านนะค่ะ จากเวป http://www.thaibreastfeeding.org/content/view/477/81/

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้นานเพียงใด

เขียนโดย SUTHEERA UERPAIROJKIT

WEDNESDAY, 07 OCTOBER 2009

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้นานเพียงใด

น้ำนมคืออาหารที่ธรรมชาติเตรียมไว้สำหรับลูกของสัตว์เลี้ยงด้วยนม สัตว์แต่ละชนิดจะผลิตน้ำนมสำหรับลูกไปนานจนกว่าระบบของร่างกายลูกจะพร้อมทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นระบบการย่อยอาหารชนิดอื่นที่ไม่ใช่นม ระบบภูมิคุ้มกันโรค ความสามารถในการหาอาหารได้ด้วยตัวเอง หรือความพร้อมในการพึ่งพาตัวเองโดยไม่ต้องอาศัยแม่

ในอดีต ก่อนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนบทบาทจากการเป็นแม่ผู้ให้นมและดูแลลูกอยู่ที่บ้าน มาเป็นแม่ที่ต้องทำงานนอกบ้าน และก่อนที่จะมีการใช้นมอื่นมาใช้เลี้ยงลูกคน ไม่เคยมีบันทึกไว้ว่าคนควรให้นมลูกนานเพียงใด จึงมีการศึกษาให้ได้คำตอบนี้โดยการสังเกตจากสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดต่างๆ พบว่าสัตว์บางชนิดหยุดกินนมแม่ (natural weaning age) เมื่อน้ำหนักตัวเป็น4 เท่าของน้ำหนักแรกเกิด บางชนิดหยุดเมื่อน้ำหนักตัวถึงหนึ่งในสามของน้ำหนักเมื่อโตเต็มที่ บางชนิดหยุดเมื่อเริ่มมีฟันแท้ซี่แรกขึ้น

ส่วนในลิงซึ่งมีหลายพันธุ์ ตั้งแต่ลิงขนาดเล็ก มีอายุขัยสั้น เช่น ลิงแสมดำ ชะนี จนถึงลิงขนาดใหญ่ อายุขัยยาวขึ้น มีความฉลาดมากขึ้น และมีลักษณะใกล้เคียงคนมากที่สุด เช่น กอริลล่าหรือชิมแปนซี พบว่าเหล่าลิงใหญ่ จะมีน้ำหนักของลูกเมื่อแรกเกิดเทียบกับน้ำหนักเมื่อโตเต็มที่มากกว่าลิงขนาดเล็ก มีสมองขนาดใหญ่กว่าและน้ำหนักสมองมากกว่า มีระยะเวลาการตั้งครรภ์ที่ยาวนานกว่า (ชะนีตั้งครรภ์นาน 30 สัปดาห์ ชิมแปนซีตั้งครรภ์นาน 33 สัปดาห์ คนตั้งครรภ์นาน 40 สัปดาห์) จะ ให้นมลูกนานกว่าลิงขนาดเล็ก ความเป็นจริงในธรรมชาติ เราพบว่า ลิงกอริลล่าและชิมแปนซี ซึ่งมีอายุขัย 30-40 ปี ให้นมลูกนาน 6 ปี ขณะที่คนมีอายุขัย 70 ปี เมื่ออาศัยจากหลักฐานทางประวัติศาสตร์ของสิ่งมีชีวิตที่เลี้ยงลูกด้วยนมหลายชนิดประกอบกันแล้ว จึงได้ข้อสรุปว่าคนเราควรให้ลูกกินนมนานอย่างน้อยที่สุดคือ 2.5 ปี และกินได้นานถึง 7 ปี (คนมีน้ำหนัก 4 เท่าของแรกเกิดเมื่ออายุ 2.5 ปี มีน้ำหนักหนึ่งในสามของน้ำหนักเมื่อโตเต็มที่เมื่ออายุ 6 ปี มีฟันแท้ซี่แรกขึ้นเมื่ออายุ 6-7 ปี)

ในคนนั้น พบว่าต้องรอจนอายุ 6-7 ปี ระบบหลายอย่างของร่างกายจึงจะพัฒนาได้เต็มที่ จึงเป็นเหตุผลว่าเด็กควรได้รับนมแม่ไปจนถึงช่วงเวลาดังกล่าว

ประการแรก คือ เด็กจะมีระดับภูมิต้านทาน (อิมมูโนโกลบูลิน A,G,M) ซึ่งช่วยในการป้องกันโรคติดเชื้ออยู่ในระดับใกล้เคียงผู้ใหญ่เมื่อเด็กอายุ 6 ปี ส่วนระดับภูมิต้านทานในเด็กอายุก่อน 6 ปี พบว่ายังมีระดับต่ำอยู่ จึงทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย ต้องอาศัยสารสำคัญที่หลั่งจากเม็ดเลือดขาวที่มีอยู่ในนมแม่เป็นตัวช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิต้านทาน ทำให้เด็กที่กินนมแม่มีร่างกายที่แข็งแรงไม่เจ็บป่วยบ่อยเมื่อเจอกับเชื้อโรค

ประการที่สอง คือ จากการศึกษาพบว่าน้ำหนักสมองของเด็กจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจนกระทั่งอายุ 6-7 ปีและการสร้างปลอกหุ้มเส้นใยประสาทจะสำเร็จสมบูรณ์ที่อายุ 7 ปี (ไม่ใช่แค่เพียงอายุ 2 ปีแรก) หากในช่วงเวลานี้สมองได้รับสารสำคัญคือ กรดไขมันไม่อิ่มตัวPUFA (ที่รู้จักกันดีคือ DHA และ ARA) จะทำให้เด็กมีสมองและจอประสาทตาที่ดีที่สุด ซึ่งสารดังกล่าวพบได้ในนมแม่ไม่ใช่นมวัว (ส่วนที่มีการเติม DHA, ARA ในนมผงนั้น ยังไม่ได้รับการยืนยันว่ามีประโยชน์จริง) ดังนั้นเด็กจึงควรกินนมแม่เพื่อให้ได้รับสารเหล่านี้เต็มที่

ประการที่สาม นักจิตวิทยาด้านพัฒนาการเด็กพบว่า กระบวนการทางความคิดของเด็กจะเปลี่ยนแปลงอย่างมากจากเด็กเล็กที่มีความคิดที่ไม่ซับซ้อน เป็นลักษณะที่มีคุณภาพมากขึ้นแบบเด็กโตเมื่ออายุ 7 ปี หากเด็กยังคงได้กินนมแม่ในช่วงเวลานี้ จะช่วยสร้างความสัมพันธ์แน่นแฟ้นระหว่างแม่ลูกและเป็นพื้นฐานความรักความอบอุ่นที่สำคัญของครอบครัว จากการวิจัยพบว่าผู้ที่ทราบว่าตัวเองได้กินนมแม่ ไม่ว่าจะเป็นจากคำบอกเล่าของแม่หรือจากความทรงจำของเด็กเอง จะมีความรู้สึกที่ดีกับแม่และรู้สึกขอบคุณแม่

ประการสุดท้าย คือ การปรากฏของฟันแท้ซี่แรก เป็นสัญญานที่บอกว่า พร้อมแล้วสำหรับการพึ่งพาตัวเอง การหาอาหารเองในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลายชนิด อันที่จริงคนสมัยก่อนเรียกชื่อฟันชุดแรกว่าฟันน้ำนม ก็เป็นการบอกเป็นนัยแล้วว่า ควรกินนมแม่จนกว่าฟันแท้จะมานั่นเอง จากเหตุผลดังกล่าวทั้ง 4 ประการ ทำให้สรุปได้ว่า ช่วงเวลา 6-7 ปีแรกของคน เป็นช่วงที่เด็กควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแม่ รวมถึงการได้รับนมแม่ เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสม

นมแม่มีประโยชน์ต่อเด็กทุกอายุแน่นอน หมอขอยกตัวอย่างจากประสบการณ์ตรง คือ หมอพบคนไข้หลายครอบครัวที่มีลูกคนโตเป็นโรคภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อย เป็นไซนัสอักเสบ ต้องหยุดเรียน กินยารักษาโรคจำนวนมาก เนื่องจากลูกคนโตไม่ได้กินนมแม่เลยหรือได้กินน้อยมาก จนกระทั่งแม่คลอดน้องแล้วได้รับคำแนะนำเรื่องนมแม่ และทราบว่าการกินนมวัวสัมพันธ์กับการเกิดโรคภูมิแพ้ ทำให้แม่มีความตั้งใจอย่างมากในการผลิตน้ำนมเผื่อลูกคนโตด้วย โดยปั๊มนมให้ลูกคนโตกิน บางคนผลิตน้ำนมได้มากสำหรับเลี้ยงเด็กได้ถึง 3คน (ลูกคนโตเป็นฝาแฝด ป่วยบ่อยทั้งคู่) หลังจากที่ลูกคนโตได้กินนมแม่ และหยุดกินนมวัว พบว่าสุขภาพแข็งแรงขึ้นมาก อาการภูมิแพ้ดีขึ้นอย่างชัดเจน

กล่าวโดยสรุปคือ การให้นมแม่นาน 2.5-7 ปี เป็นสิ่งปกติที่แม่ทำได้ หากแม่อยากทำ และมีประโยชน์แน่นอนทั้งทางด้าน คุณค่าทางโภชนาการ ภูมิต้านทานโรค และเป็นพื้นฐานของพัฒนาการทางอารมณ์ที่สำคัญ จนกว่าเด็กจะถึงวัยที่สามารถสร้างสิ่งต่างๆเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง

แต่ความเป็นจริงในยุคปัจจุบัน อิทธิพลจากความเชื่อในสังคม บุคคลในครอบครัว คนรอบข้างและผองเพื่อน การที่แม่ต้องทำงานนอกบ้าน (แต่หากแม่ทราบวิธีปั๊มนมและเก็บนม ก็ยังสามารถให้นมลูกต่อไปได้เรื่อยๆ ลูกคนเล็กของหมอ 2 ปี 7 เดือนแล้ว ก็ยังกินนมแม่อยู่ค่ะ)

กระแสโฆษณาชวนเชื่อเกินความจริงของนมผง คำแนะนำจากหนังสือหรือนิตยสารแม่และเด็ก คำแนะนำจากบุคลากรสาธารณสุข หรือแม้แต่คำพูดจากคนแปลกหน้าหรือผู้หวังดีที่เห็นแม่กำลังให้นมลูก มักแสดงความเห็นที่ต่อต้านหรือไม่เห็นด้วยกับการให้นมของแม่ ทำให้แม่ต้องยุติการให้นมก่อนเวลาอันควร (cultural weaning age) แล้วเปลี่ยนไปใช้นมวัวแทน จนเกิดปัญหาหลายอย่างตามมา เช่น ภาวะทุพโภชนาการหรือโรคอ้วน โรคภูมิแพ้ และโรคติดเชื้อ ซึ่งโรคเหล่านี้แสดงออกโดยใช้เวลาไม่นานหลังเริ่มกินนมวัว

ส่วนผลเสียในระยะยาวของการที่ทารกกินนมวัวอาจยังไม่แสดงออกในเวลาเพียงไม่กี่ปี แต่อาจแสดงออกเมื่อเป็นผู้ใหญ่ไปแล้วเช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดันสูง โรคมะเร็ง หรืออาจแสดงออกในเวลาที่นานกว่าชั่วชีวิตของมนุษย์ นั่นคือ อาจส่งผลต่อวิวัฒนาการของมนุษย์ทำให้เบี่ยงเบนไปจากธรรมชาติของมนุษย์ เนื่องจากการได้รับสารอื่นแปลกปลอม (ฮอร์โมนของวัว) เข้าไปในร่างกายของเด็กในช่วงที่ระบบของร่างกายยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้เกิดโรคบางอย่างหรือเกิดเป็นพฤติกรรมที่ผิดปกติของเด็กในอนาคต คงต้องรอติดตามผลการศึกษาวิจัยกันต่อไป

ในระหว่างนี้ หากแม่ยังสามารถให้นมแม่ได้ ก็ควรให้ต่อไป ไม่ควรจะเปลี่ยนมากินนมวัวเพราะคิดว่านมแม่ดูใสๆนั้นไม่มีประโยชน์ การที่นมแม่ใสเนื่องจากมีไขมันเป็นชนิดดีเป็นพิเศษ บำรุงสมอง ไม่อุดตันเส้นเลือด

ขณะที่ในนมวัวเป็นไขมันชนิดไม่ดี หากกินมากเกินไป จะทำให้มีปัญหาไขมันอุดตันเส้นเลือดได้ และที่นมวัวดูเข้มข้นเพราะผู้ผลิตตั้งใจใส่ไขมันจากพืช เช่น ปาล์ม มะพร้าว ข้าวโพด ถั่วเหลือง เพื่อทดแทนกรดไขมันจำเป็นที่ไม่มีอยู่ในนมวัว และต้องการให้ดูเข้มข้นเพราะหวังผลทางการตลาด เพราะทราบว่าผู้บริโภคชอบ (ลำพังนมวัวเอง จะไม่ดูเข้มข้นมากนัก)

เหตุผลที่ทำให้แม่ต้องหยุดให้นมลูกก่อนเวลาอันควร ได้แก่

· คนรอบข้าง หมอที่ดูแลลูก หมอที่รักษาโรคหวัดของแม่ พอทราบว่าแม่ยังให้นมลูก ทำตาโตและอุทานว่า อะไรกัน จะให้ไปถึงไหน เลิกได้แล้ว ไม่มีประโยชน์แล้ว

วิธีแก้ไข คือ ให้รับฟังโดยสงบ ไม่ต้องแย้ง แต่ไม่ต้องเชื่อค่ะ คิดเสียว่า เราอยู่ผิดที่ผิดทาง ถ้าเป็นทางยุโรป ซึ่งเขาสนับสนุนนมแม่มาก ให้ลางานได้ 1-2 ปี มีน้ำนมแม่ ซึ่งรัฐบาลซื้อจากแม่ที่มีน้ำนมมาก มาเก็บไว้สำหรับแม่ที่มีน้ำนมน้อยมารับไปใช้ได้ฟรี (ตรวจเช็คนมแล้ว ว่าปลอดภัยแน่นอน จากแม่ไม่เป็นเอดส์) เวลาเห็นแม่ให้นมลูก ก็จะมองด้วยสายตาชื่นชมและยกย่องชมเชยว่าแม่น่ารักจัง ทำให้แม่มีกำลังใจที่จะให้ต่อไปเรื่อยๆ ว่ามีคนเห็นคุณค่า เหนื่อยอย่างไรก็ไม่เป็นไร แต่อยู่ในเมืองไทย กลายเป็นว่า เหนื่อยแล้วยังไม่มีใครเห็นความดี ก็ไม่รู้ว่าจะทำไปทำไม

Permalink Reply by แม่น้องแก้ม on December 6, 2011 at 1:27pm