รบกวนช่วยแต่งประโยคให้หน่อยค่ะ

[ชาญภา]

[ชาญภา]

รบกวนช่วยแต่งประโยคให้หน่อยค่ะเรื่องการลดน้ำหนักพอดีวันเสาร์จะต้องพูดเป็นภาษาอังกฤษเรื่องการลดน้ำหนักไม่เก่งเลยค่ะ
ช่วงท้องน้ำหนักขึ้นมาทั้งหมด 30 กก. พอคลอดได้ 3 วันน้ำหนักหายไป 9 กก. ยังเหลืออีก 21 กก.ที่ต้องลดพยายามกินให้น้อยลงแต่กินอาหารที่มีประโยชน์ จนกระทั่งผ่านไป 3 เดือน น้ำหนักเหลือ 58 กก. ก็กลับมาทำงานพอดี ช่วงที่ทำงานก็กลับบ้านทุกกลางวันไปให้นมลูก เป็นเวลาอีก 3 เดือน น้ำหนักลดลงเหลือ 55 กก. จนตอนนี้ผ่านมา 3 ปีแล้ว น้ำหนักปัจจุบันอยู่ที่ 56 กก. จะพยายามลดให้ได้เหลือ 50 กก. ค่ะ ช่วงที่ลดน้ำหนักก็พยายามกินแต่แอปเปิลอย่างเดียวทุกเย็น แต่บางครั้งอดไม่ได้เนื่องจากเป็นคนกินเก่งมากค่ะ

[จิรายุ มณีรัตน์]

ลองแต่งประโยคดูนะคะ อาจจะมีความเห็นอื่นที่ดีกว่า

While I was pregnant I gained 30 kilos of weight. Three days after delivery I had already lost 9 kg, but I needed to lose the remaining 21 kg. so I ate less amount of food but more nutritious. Three months later, I weighed 58 kg. it was also time to get back to work. I went back home at lunch time to breastfeed my baby for another 3 months. I lost 3 more kg. Now 3 years has passed and I currently weigh 56 kg. My goal is 50 kg. During dieting, I try to eat only an apple for dinner but sometimes it is hard to resist eating more foods because I am quite an big eater.