เว็บทั้งหมดจะย้ายไปที่ www.2pasa.com แล้วนะครับ ตามไปที่นั่นได้เลย

หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้

หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

คิดจะ ลดความอ้วน ห้ามงดมื้อเย็น

คิดจะ ลดความอ้วน ห้ามงดมื้อเย็นค่ะ ร่างกายดึงเอาไขมันมาเผาผลาญ มื้อเย็นช่วยให้เราผอมได้ เล่ากันฟังค่ะ

คิดจะ ลดความอ้วน ห้ามงดมื้ออาหาร โดยเฉพาะมื้อเย็น เป็นมื้อที่สำคัญที่จะช่วยให้เราผอม เพราะร่างกายจะดึงเอาไขมันมาเผาผลาญค่ะ

เมื่อคิดจะลดความอ้วน คนส่วนใหญ่มักจะทานน้อยลง หรือไม่ก็งดมื้ออาหาร โดยเฉพาะ มื้อเย็น

แต่ความจริงนั้น มื้อเย็น เป็นมื้อที่สำคัญที่จะช่วยให้เราผอมค่ะ
ใช่แล้วค่ะ คุณอ่านไม่ผิดหรอกค่ะ เพราะเราจะผอมตอนนอน

เรามาเล่าสู่กันฟัง ถึงขั้นตอนการทำงานของร่างกายกันค่ะ

นั่นก็คือ ขณะที่เรานอนหลับนั้น ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเอง
โดยการนำเอา ไขมันมาเผาผลาญ เพื่อใช้เป็นพลังงานในการซ่อมแซม



ดังนั้น เมื่อเราไม่ทานอาหารมื้อเย็น
ก็จะไม่มีวัตถุดิบ คือ โปรตีน ไว้คอยซ่อมแซมตัวเองค่ะ
ไขมัน ก็ไม่ถูกนำออกมาใช้ ร่างกายก็ยังคงมีไขมันอยู่เหมือนเดิม
แต่เรากลับ สูญเสีย มวลกล้ามเนื้อ เพราะเมื่อขาดโปรตีน
ร่างกายก็จะดึง เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ออกมาใช้ เพื่อใช้สร้างสารจำเป็นต่างๆ
เนื้อตัวก็จะ หย่อยย้วย ก็เพราะเหตุนี้ค่ะ

โดยเฉพาะ หน้าอก ก็จะยุบตัวลงไป
ไขมันจากเต้านม ก็จะไหลออกไป อยู่ข้างลำตัวเห็นเป็น ก้อนๆ ค่ะ



ดังนั้น ต้องทานให้ครบทั้ง 3 มื้อ
โดยเฉพาะ มื้อเย็น เพื่อนำเอาวัตถุดิบ ไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อให้แน่น ( firm ) ค่ะ

 

 

 

บังเอิญว่าไปเจอมาเลยเอามาแปะ

ลองพิจารณาดูนะคะ เผื่อจะจริง

ขอบคุณข้อมูลจาก bloggang ของคุณ  nanthawadee

 

Views: 551

Replies to This Discussion

อกอึ๋ม ต้องพึ่งคุณหมอค่ะ อิอิ
โอเชค่ะ คุณแพท สงสัยต้องเกิดใหม่ 555
คุณแพทน่ารักจิงๆ มีความสุขนะคะ
ขอบคุณค่ะ จะตามไปด้วยนะค่ะ

RSS

--oO--

สแกนโค้ด แอดไลน์ @2pasa แล้วลุ้นของรางวัลรวมคลิปเวิร์กช็อปทั้งหมด

Events

หนังสือในชุดเด็กสองภาษา



© 2021   Created by ผู้ใหญ่บิ๊ก.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service