คิดจะ ลดความอ้วน ห้ามงดมื้อเย็น - หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้
2024-03-28T18:27:27Z
https://go2pasa.ning.com/forum/topics/2456660:Topic:243625?groupUrl=justmom&groupId=2456660%3AGroup%3A217268&id=2456660%3ATopic%3A243625&feed=yes&xn_auth=no
ขอบคุณค่ะ จะตามไปด้วยนะค่ะ
tag:go2pasa.ning.com,2010-04-24:2456660:Comment:245910
2010-04-24T13:44:42.672Z
Pat
https://go2pasa.ning.com/profile/PatinyaKunkulvoranunn
ขอบคุณค่ะ จะตามไปด้วยนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะตามไปด้วยนะค่ะ
โอเชค่ะ คุณแพท สงสัยต้องเกิดใ…
tag:go2pasa.ning.com,2010-04-24:2456660:Comment:245888
2010-04-24T11:36:03.799Z
tan ^_^ tatae
https://go2pasa.ning.com/profile/25pa1zi73zoay
โอเชค่ะ คุณแพท สงสัยต้องเกิดใหม่ 555<br />
คุณแพทน่ารักจิงๆ มีความสุขนะคะ
โอเชค่ะ คุณแพท สงสัยต้องเกิดใหม่ 555<br />
คุณแพทน่ารักจิงๆ มีความสุขนะคะ
อกอึ๋ม ต้องพึ่งคุณหมอค่ะ อิอิ
tag:go2pasa.ning.com,2010-04-23:2456660:Comment:245058
2010-04-23T10:05:05.544Z
Tao's mamy รักในหลวง
https://go2pasa.ning.com/profile/Taomamy
อกอึ๋ม ต้องพึ่งคุณหมอค่ะ อิอิ
อกอึ๋ม ต้องพึ่งคุณหมอค่ะ อิอิ
แขนเล็ก เอวคอด อกอึ๋ม ขาเรียว
tag:go2pasa.ning.com,2010-04-23:2456660:Comment:244873
2010-04-23T06:41:06.427Z
Pat
https://go2pasa.ning.com/profile/PatinyaKunkulvoranunn
<p style="text-align: left;"><img width="721" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1932342380?profile=RESIZE_1024x1024" alt=""/></p>
แขนเล็ก เอวคอด อกอึ๋ม ขาเรียว
<p style="text-align: left;"><img width="721" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1932342380?profile=RESIZE_1024x1024" alt=""/></p>
แขนเล็ก เอวคอด อกอึ๋ม ขาเรียว
มื้อเย็นเป็นมื้อที่จะได้ทานข้…
tag:go2pasa.ning.com,2010-04-23:2456660:Comment:244848
2010-04-23T06:02:36.779Z
tan ^_^ tatae
https://go2pasa.ning.com/profile/25pa1zi73zoay
มื้อเย็นเป็นมื้อที่จะได้ทานข้าวพร้อมกันพ่อแม่ลูก แต่กว่าคุณป๊าจะเสร็จงาน มันก็ทุ่มหนึ่งอ่ะคะ พอทานเข้าไปมันก็แน่น ทานแบบนี้มาตลอด เพิ่งจะเริ่มลดข้าว แป้ง ได้ไม่กี่วัน ส่วนตอนกลางวันหันมากินข้าวโพดแทนค่ะ แถวบ้านมีเด็กจากวิทยาลัยเกษตรเอาข้าวโพดพันธุ์อิสราเอล มาต้มขาย ก็อร่อยดีค่ะ อยากแขนเล็ก เอวคอดจังเลยค๊า
มื้อเย็นเป็นมื้อที่จะได้ทานข้าวพร้อมกันพ่อแม่ลูก แต่กว่าคุณป๊าจะเสร็จงาน มันก็ทุ่มหนึ่งอ่ะคะ พอทานเข้าไปมันก็แน่น ทานแบบนี้มาตลอด เพิ่งจะเริ่มลดข้าว แป้ง ได้ไม่กี่วัน ส่วนตอนกลางวันหันมากินข้าวโพดแทนค่ะ แถวบ้านมีเด็กจากวิทยาลัยเกษตรเอาข้าวโพดพันธุ์อิสราเอล มาต้มขาย ก็อร่อยดีค่ะ อยากแขนเล็ก เอวคอดจังเลยค๊า
อาการเดียวกันเลยค่ะ ต้นแขนใหญ…
tag:go2pasa.ning.com,2010-04-22:2456660:Comment:244519
2010-04-22T20:17:51.817Z
Pat
https://go2pasa.ning.com/profile/PatinyaKunkulvoranunn
อาการเดียวกันเลยค่ะ ต้นแขนใหญ่เหมือนกัน ตอนนี้ใช้วิธีลดต้นแขนของคุณย่าใบเตยค่ะ<br />
เค้าว่ามื้อเช้ากับกลางวันทานเยอะได้ค่ะ เพราะร่างกายเอาไปเผาผลาญอยู่ในตอนที่เราตื่นและเคลื่อนไหว แต่มื้อเย็นอย่าทานเยอะเกินไปเพราะร่างกายเอาไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ถ้าเหลือก็สะสม มื้อดึกนี่ยิ่งห้ามเลย กินแล้วนอนอ้วนค่ะ สมัยเรียนเป็นเด็กเสริฟที่ร้านอาหาร ทานข้าวเย็นตอนเที่ยงคืนเกือบทุกวัน ทานเสร็จหมดแรงก็นอนเลย ไม่กี่ปีน้ำหนักพุ่งกระชูดเลยค่ะ
อาการเดียวกันเลยค่ะ ต้นแขนใหญ่เหมือนกัน ตอนนี้ใช้วิธีลดต้นแขนของคุณย่าใบเตยค่ะ<br />
เค้าว่ามื้อเช้ากับกลางวันทานเยอะได้ค่ะ เพราะร่างกายเอาไปเผาผลาญอยู่ในตอนที่เราตื่นและเคลื่อนไหว แต่มื้อเย็นอย่าทานเยอะเกินไปเพราะร่างกายเอาไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ถ้าเหลือก็สะสม มื้อดึกนี่ยิ่งห้ามเลย กินแล้วนอนอ้วนค่ะ สมัยเรียนเป็นเด็กเสริฟที่ร้านอาหาร ทานข้าวเย็นตอนเที่ยงคืนเกือบทุกวัน ทานเสร็จหมดแรงก็นอนเลย ไม่กี่ปีน้ำหนักพุ่งกระชูดเลยค่ะ
ปกติแพทก็ไม่ค่อยจะได้ทานมื้อเ…
tag:go2pasa.ning.com,2010-04-22:2456660:Comment:244518
2010-04-22T20:11:50.544Z
Pat
https://go2pasa.ning.com/profile/PatinyaKunkulvoranunn
ปกติแพทก็ไม่ค่อยจะได้ทานมื้อเช้าเหมือนกันค่ะ ตอนหลังมาจะพยายามทานอาหารเช้าให้มากเพราะเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ส่วนมื้อเย็นก็เป็นมื้อสำคัญของบ้านเหมือนกัน เพราะทานข้าวพร้อมหน้าพร้อมตากันเลย จะไม่ทานก็ไม่ได้ มันไม่อบอุ่นนะค่ะ แต่อย่างที่บอกแพทใช้วิธีลดแป้ง ก็คือข้าว พยายามทานเนื้อกับผัก ระหว่างวันก็ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายนิดหน่อย ตอนนี้ก็ค่อยๆลดค่ะ ทีละนิดทีละหน่อย ต้องสู้ต่อไปเพื่อความผอม หุหุ
ปกติแพทก็ไม่ค่อยจะได้ทานมื้อเช้าเหมือนกันค่ะ ตอนหลังมาจะพยายามทานอาหารเช้าให้มากเพราะเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ส่วนมื้อเย็นก็เป็นมื้อสำคัญของบ้านเหมือนกัน เพราะทานข้าวพร้อมหน้าพร้อมตากันเลย จะไม่ทานก็ไม่ได้ มันไม่อบอุ่นนะค่ะ แต่อย่างที่บอกแพทใช้วิธีลดแป้ง ก็คือข้าว พยายามทานเนื้อกับผัก ระหว่างวันก็ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายนิดหน่อย ตอนนี้ก็ค่อยๆลดค่ะ ทีละนิดทีละหน่อย ต้องสู้ต่อไปเพื่อความผอม หุหุ
555 เป็นเพื่อนกันได้ค่ะ ตาราง…
tag:go2pasa.ning.com,2010-04-22:2456660:Comment:244436
2010-04-22T15:32:32.450Z
tan ^_^ tatae
https://go2pasa.ning.com/profile/25pa1zi73zoay
555 เป็นเพื่อนกันได้ค่ะ ตารางเวลาอาหารใกล้เคียงกันเลยค่ะ มื้อเช้าไม่ได้แตะเลย ตอนนี้เริ่มลดอาหารมื้อเย็นค่ะ (ได้ 3 วันแล้วค่ะ) แต่ก็ยังทานสลัดใส่น้ำข้นเหมือนเดิม อยากลดน้ำหนักจังค่ะ แขนเสื้อตะเข็บแทบจะปริแล้ว ต้นแขนใหญ่มากค่ะ ตอนกลางวันอาศัยอาหารจากลูกที่เหลือค่ะ 555 เหมือนผู้หิวโหย +_+
555 เป็นเพื่อนกันได้ค่ะ ตารางเวลาอาหารใกล้เคียงกันเลยค่ะ มื้อเช้าไม่ได้แตะเลย ตอนนี้เริ่มลดอาหารมื้อเย็นค่ะ (ได้ 3 วันแล้วค่ะ) แต่ก็ยังทานสลัดใส่น้ำข้นเหมือนเดิม อยากลดน้ำหนักจังค่ะ แขนเสื้อตะเข็บแทบจะปริแล้ว ต้นแขนใหญ่มากค่ะ ตอนกลางวันอาศัยอาหารจากลูกที่เหลือค่ะ 555 เหมือนผู้หิวโหย +_+
ขอบคุณค่ะ...โดยปกติ มื้อเย็นก…
tag:go2pasa.ning.com,2010-04-22:2456660:Comment:244403
2010-04-22T14:41:16.262Z
Danui
https://go2pasa.ning.com/profile/Danui
ขอบคุณค่ะ...โดยปกติ มื้อเย็นกลับเป็นมื้อที่กินหนักกันเลยทีเดียว<br />
น้ำหนักไม่ลดเล้ย ขึ้นเอ้าขึ้นเอาค่ะ...<br />
ส่วนใหญ่มือเช้าแทบจะไม่ได้ทานเลย เพราะตื่นสาย ไปรวบยอดเอาตอนสิบเอ็ดโมง บ่ายสองเป็นมื้อเที่ยง หกโมงเย็นหรือทุ่มหนึ่งเป็นมื้อเย็น<br />
บางทีทานสี่มื้อก็มีค่ะ...เลยทำให้น้ำหนักไม่ลดสักที อิอิอิ
ขอบคุณค่ะ...โดยปกติ มื้อเย็นกลับเป็นมื้อที่กินหนักกันเลยทีเดียว<br />
น้ำหนักไม่ลดเล้ย ขึ้นเอ้าขึ้นเอาค่ะ...<br />
ส่วนใหญ่มือเช้าแทบจะไม่ได้ทานเลย เพราะตื่นสาย ไปรวบยอดเอาตอนสิบเอ็ดโมง บ่ายสองเป็นมื้อเที่ยง หกโมงเย็นหรือทุ่มหนึ่งเป็นมื้อเย็น<br />
บางทีทานสี่มื้อก็มีค่ะ...เลยทำให้น้ำหนักไม่ลดสักที อิอิอิ
มื้อเย็นลดไม่ได้อ่ะ กินข้าวต่…
tag:go2pasa.ning.com,2010-04-22:2456660:Comment:244397
2010-04-22T14:32:17.215Z
แม่โบว์ของไอ้แฝด
https://go2pasa.ning.com/profile/1tppgp4z2hagb
มื้อเย็นลดไม่ได้อ่ะ กินข้าวต่อจากลูกแทบทุกวันเลย หาโปรตีนไม่ค่อยเจอด้วย ส่วนใหญ่เอากับข้าวให้ลูกกิน ลูกเลยเหลือข้าวไว้ให้แม่กิน แล้วจะผอมไหมเนี่ย
มื้อเย็นลดไม่ได้อ่ะ กินข้าวต่อจากลูกแทบทุกวันเลย หาโปรตีนไม่ค่อยเจอด้วย ส่วนใหญ่เอากับข้าวให้ลูกกิน ลูกเลยเหลือข้าวไว้ให้แม่กิน แล้วจะผอมไหมเนี่ย