เว็บทั้งหมดจะย้ายไปที่ www.2pasa.com แล้วนะครับ ตามไปที่นั่นได้เลย

หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้

หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้ - สองภาษาดอทคอม

รับสมัครเพื่อนลดอวบค่ะ

เปิดรับสมัครแล้วจ้า ช่วยๆกันลด เป็นกำลังใจกันจ้า

 

ขอบอกกฏก่อนน้า

 

1. รายงานน้ำหนักเริ่ม

2. รายงานรายการอาหารที่รับประทานต่อวัน อันนี้ห้ามโกหกน้า

3. ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันของแต่ละอาทิตย์ ชั่งเช้าหรือชั่งเย็น

4. รายงานเทคนิคเพิ่มเติมที่ใช้ในการลดค่ะ

 

 

Views: 1467

Replies to This Discussion

ดีใจด้วยค่ะอ้อม...ช่วง 9 แรกน่ะสบายนะ เพราะกินเนื้อสัตว์มันอยู่ท้อง แต่ช่วง 9ผักนี่พี่ตบะแตกบ่อยมาก มันย่อยง่ายง่ะ...หลังๆผักของพี่เลยกลายเป็น ข้าวโพดต้ม 2 ฝัก มันปิ้ง 3 หัว..ซะงั้น
อ้อมคิดว่า ไขมันเยอะ มันก็เลยลดเยอะ ค่ะพี่อ๊อบ ของพี่อ๊อบ ไขมันน้อย ก็เลยลงไปเรื่อยๆ แต่...
"บ๊ะจ่าง" เหมือนกันค่ะ แถมที่บ้านทำเองด้วย เพี๊ยบเลยยยย
ว้าว ดีใจด้วยค่า
ทำยากอะ แม่ทำกับข้าวให้ทาน มันนี้ก็เจอข้าวมันไก่เหนียว หนังกรอบๆกรุบๆ ตะบะแตกเหมือนกันค่ะ
พี่เจอ "บ๊ะจ่าง" อ่ะแพท..ตอนแรกว่าจะเริ่มเซ็ท 2 วันนี้ ขอเลื่อนล่ะกัน หุหุหุ
ข้าวมันไก่เหนียว หนังกรอบๆกรุบๆ โอ๊ยยยย......T_T
คุณแพททำบาปโดยไม่รู้ตัวซะแล้ว
อ้าว จริงอะ ทำไมเหรอค่ะ แพททำอะไรผิดเหรอค่ะ
แพท ทำให้คนกำลังลดอวบ....น้ำลายสอ....
อ้อ ตกใจหมดเลย เราก็นึกว่าไก่มันเป็นอะไร ใจหายใจคว่ำหมด
ก็แหมพี่อ๊อบ แพทก็อุตส่าห์ขี่จักรยานทุกวัน วันละ 45 นาที (20กิโล) พอแม่ทำให้ทาน เราก็อดไม่ได้อะ มื้อนั้นทานไป 2 จาน เกินลิมิตไปเยอะเลย ต้องปั่นจักรยานชดใ้ช้อีกเท่าไหร่ละค่ะเนียะ
โหแพทสุดยอดเลยอ่ะ ปั่นจักยาน 22 ไมล์ต่อชั่วโมง เป็นเราคงขาหัก แค่วิ่งนะยังวิ่งได้มากสุดแค่ครึ่งชั่วโมง ส่วนมากเราวิ่ง 4 ไมล์ต่อชั่วโมง ปอดเราเล็กออกกำลังได้ไม่ทนเท่าไร
แพทก็วิ่งไม่ได้ค่ะรี ถ้าวิ่งแล้วจะหายใจไม่ทัน อกมันกระเพื่อม (อิอิ) แต่ถ้าปั่นจักรยานนี่ได้ ตอนแรกก็ได้แค่ 5 ถึง 10 นาที ตอนหลังๆร่างกายรับไหวก็ขยายเวลาอกมาได้อีกทีละหน่อย จนตอนนี้ได้ไม่เกิน 50 นาที เพราะไม่งั้นที่ไม่ไหวคือกล้ามเนื้อขาอะค่ะ
ฮิ้ววววว แสดงว่า อึ๋มมั่กๆ อิอิ (เข้ามาแซว)

RSS

--oO--

สแกนโค้ด แอดไลน์ @2pasa แล้วลุ้นของรางวัลรวมคลิปเวิร์กช็อปทั้งหมด

Events

หนังสือในชุดเด็กสองภาษา



© 2021   Created by ผู้ใหญ่บิ๊ก.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service