Share 'ขอคำแนะนำ เมนูตับ ค่า'

เมื่อวานได้ไปอ่านหนังสือของคุณหมอ เชิดชู ศรีอริยวัฒนา เขียนเกี่ยวกับอาหารของเด็ก ว่าให้กินไข่แดงหรือตับทุกวันเพราะเด็กเมื่อโตขึ้น ธาตุเหล็กที่เคยสะสมไว้จะน้อยลงเรื่อยๆ หันย้อนมาดูลูกเรา 1.3 ขวบไม่ค่อยชอบกินไข่แดง ตับก็ไม่ได้ทำให้กิน เลยอยากถามคุณแม่ว่ามีเมนูตับอะไรแนะนำบ้าง ค่ะ ตับหมูหรือตับไก่ก็ได้มีธาตุเหล็กมากทั้งคู่ ที่คิดได้ตอนนี้ก็คือ เกี้ยมอี๋น้ำใส่หมูสับกับตับ  บรอคโคลีผัดตับ  ขอคำแนะนำด้…