เมนูปิดเทอม - หมู่บ้านเด็กสองภาษา พ่อแม่สร้างได้
2024-03-28T11:06:17Z
http://go2pasa.ning.com/forum/topics/2456660:Topic:202962?groupUrl=food&commentId=2456660%3AComment%3A313017&groupId=2456660%3AGroup%3A22128&feed=yes&xn_auth=no
ชอบรูปนี้จังค่ะ
tag:go2pasa.ning.com,2010-07-06:2456660:Comment:323445
2010-07-06T08:20:57.572Z
ภูษณดา รังสิยะฉัตร
http://go2pasa.ning.com/profile/0pdg1gz0aeb7o
ชอบรูปนี้จังค่ะ
ชอบรูปนี้จังค่ะ
ชอบรูปนี้จังเลย (หัวเราะนำตาเ…
tag:go2pasa.ning.com,2010-07-03:2456660:Comment:319805
2010-07-03T04:53:21.954Z
พรเพ็ญ เหล่าเพิ่มพูนสกุล
http://go2pasa.ning.com/profile/1py7j7cs8lnwb
ชอบรูปนี้จังเลย (หัวเราะนำตาเล็ดเลย)
ชอบรูปนี้จังเลย (หัวเราะนำตาเล็ดเลย)
ขอแนะนำอาหารเช้าที่เพิ่มพลังส…
tag:go2pasa.ning.com,2010-07-01:2456660:Comment:318005
2010-07-01T10:55:21.151Z
แม่น้องอัยย์
http://go2pasa.ning.com/profile/nopnara
ขอแนะนำอาหารเช้าที่เพิ่มพลังสมองค่ะ คือ นำโยเกิร์ต (มีกรดแอมิโนชื่อว่าไทโรซีนสูงเป็นตัวกระตุ้นระบบประสาท)<br />
ผสมกับเต้าหู้หลอด (มีโปรตีนที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด) และเนยถั่วธรรมชาติ (มีกรดไขมันจำเป็นที่ช่วยสร้างเซลล์สมอง)<br />
มาปั่นเข้าด้วยกัน อาหารทั้งสามอย่างนี้ทำงานร่วมกัน โดยจะไปกระตุ้นทั้งร่างกายและสมองให้พร้อมที่จะเรียนรู้ ดื่มได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ค่ะ<br />
ไม่แนะนำให้เติมน้ำผึ้งลงไป เพราะน้ำผึ้งเป็นน้ำตาลที่ย่อยเร็ว ส่งผลให้หิวเร็วด้วย ถ้าอยากให้หวานขึ้นมาหน่อย…
ขอแนะนำอาหารเช้าที่เพิ่มพลังสมองค่ะ คือ นำโยเกิร์ต (มีกรดแอมิโนชื่อว่าไทโรซีนสูงเป็นตัวกระตุ้นระบบประสาท)<br />
ผสมกับเต้าหู้หลอด (มีโปรตีนที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด) และเนยถั่วธรรมชาติ (มีกรดไขมันจำเป็นที่ช่วยสร้างเซลล์สมอง)<br />
มาปั่นเข้าด้วยกัน อาหารทั้งสามอย่างนี้ทำงานร่วมกัน โดยจะไปกระตุ้นทั้งร่างกายและสมองให้พร้อมที่จะเรียนรู้ ดื่มได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ค่ะ<br />
ไม่แนะนำให้เติมน้ำผึ้งลงไป เพราะน้ำผึ้งเป็นน้ำตาลที่ย่อยเร็ว ส่งผลให้หิวเร็วด้วย ถ้าอยากให้หวานขึ้นมาหน่อย ให้ใส่กล้วยหอมสุกที่แช่แข็งเอาไว็ก็ได้ค่ะ<br />
<br />
อ้างอิงจาก หนังสือสุดยอดอาหาร โดย กฤษฏี โพธิทัต
น่าทานจังเลย
tag:go2pasa.ning.com,2010-06-29:2456660:Comment:315428
2010-06-29T20:05:23.690Z
Pat
http://go2pasa.ning.com/profile/PatinyaKunkulvoranunn
น่าทานจังเลย
น่าทานจังเลย
ง่ายจังเลยอ่ะ..แต่ครบเครื่องเ…
tag:go2pasa.ning.com,2010-06-29:2456660:Comment:315376
2010-06-29T17:00:12.971Z
อรนัย รักในหลวง
http://go2pasa.ning.com/profile/oranai_tk_jj
ง่ายจังเลยอ่ะ..แต่ครบเครื่องเนอะ หิวๆ
ง่ายจังเลยอ่ะ..แต่ครบเครื่องเนอะ หิวๆ
มาแปะสูตรตามพี่อ๊อบรีเควสค่า…
tag:go2pasa.ning.com,2010-06-29:2456660:Comment:315364
2010-06-29T16:46:07.411Z
KrisMum
http://go2pasa.ning.com/profile/KrisMum
มาแปะสูตรตามพี่อ๊อบรีเควสค่า เมนูมั่วๆสูตรแบดเอง ดัดแปลงจากสูตรปลาจารเม็ดเจี๋ยนที่แม่ทำ<br />
<br />
<p style="text-align: left;"><img alt="" src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1932357440?profile=original"></img></p>
<br />
ปลาแซลมอนกุ้งเจี๋ยน<br />
ส่วนผสม<br />
ปลาแซลมอน (หรือเนื้อปลาอะไรก็ได้ค่ะ)<br />
กุ้ง<br />
ขึ้นฉ่าย<br />
ขิง<br />
หัวหอม<br />
ต้นหอม<br />
แครอท และเห็ด (อ๊อพชั่น)<br />
กระเทียม<br />
(พริกเหลือง ถ้าเด็กๆพอทานเผ็ดได้)<br />
<br />
เครื่องปรุง<br />
ซีอิ้ว<br />
ซีอิ้วดำ (อ๊อฟชั่น เพื่อสีสวยงาม)<br />
น้ำมันหอย<br />
เต้าเจี๊ยว<br />
น้ำมันงา (นิดนึง)<br />
น้ำตาล (หน่อยนึง)<br />
พริกไทย<br />
<br />
วิธีทำ<br />
ตำกระเทียม และพริกเหลือง( ถ้าใส่) พักไว้<br />
ทอดปลาและกุ้ง พอเหลือง…
มาแปะสูตรตามพี่อ๊อบรีเควสค่า เมนูมั่วๆสูตรแบดเอง ดัดแปลงจากสูตรปลาจารเม็ดเจี๋ยนที่แม่ทำ<br />
<br />
<p style="text-align: left;"><img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1932357440?profile=original" alt=""/></p>
<br />
ปลาแซลมอนกุ้งเจี๋ยน<br />
ส่วนผสม<br />
ปลาแซลมอน (หรือเนื้อปลาอะไรก็ได้ค่ะ)<br />
กุ้ง<br />
ขึ้นฉ่าย<br />
ขิง<br />
หัวหอม<br />
ต้นหอม<br />
แครอท และเห็ด (อ๊อพชั่น)<br />
กระเทียม<br />
(พริกเหลือง ถ้าเด็กๆพอทานเผ็ดได้)<br />
<br />
เครื่องปรุง<br />
ซีอิ้ว<br />
ซีอิ้วดำ (อ๊อฟชั่น เพื่อสีสวยงาม)<br />
น้ำมันหอย<br />
เต้าเจี๊ยว<br />
น้ำมันงา (นิดนึง)<br />
น้ำตาล (หน่อยนึง)<br />
พริกไทย<br />
<br />
วิธีทำ<br />
ตำกระเทียม และพริกเหลือง( ถ้าใส่) พักไว้<br />
ทอดปลาและกุ้ง พอเหลือง พักไว้<br />
ผัดกระเทียมตำ พอหอมๆ และผัดส่วนผสมที่เหลือ ปรุงรสตามชอบ เติมน้ำขลุกขลิก<br />
เอาปลาลงไปคลุกเคล้า พร้อมเสิร์ฟค่า
ใช่ๆๆๆค่ะ ขนาดจำใจนะนั้นนะ แส…
tag:go2pasa.ning.com,2010-06-29:2456660:Comment:315043
2010-06-29T10:42:57.116Z
Danui
http://go2pasa.ning.com/profile/Danui
ใช่ๆๆๆค่ะ ขนาดจำใจนะนั้นนะ แสดงว่า JJ ทานเก่ง<br />
เมื่อก่อนแองเจิ้ลก็ทานข้าวเก่งค่ะ เวลาไปทานอาหารฟู้ดคอร์ทนี่ต้องสั่งพิเศษเลย ทานหมด<br />
<br />
แต่...ตั้งแต่ไปโรงเรียนนี่ ทานข้าวน้อยลง นี่เพิ่งจะ 16.5 เองค่ะ
ใช่ๆๆๆค่ะ ขนาดจำใจนะนั้นนะ แสดงว่า JJ ทานเก่ง<br />
เมื่อก่อนแองเจิ้ลก็ทานข้าวเก่งค่ะ เวลาไปทานอาหารฟู้ดคอร์ทนี่ต้องสั่งพิเศษเลย ทานหมด<br />
<br />
แต่...ตั้งแต่ไปโรงเรียนนี่ ทานข้าวน้อยลง นี่เพิ่งจะ 16.5 เองค่ะ
ขนาดจำยอม จำทน จำใจนะ แก้มตุ่…
tag:go2pasa.ning.com,2010-06-29:2456660:Comment:314911
2010-06-29T08:04:04.360Z
Pat
http://go2pasa.ning.com/profile/PatinyaKunkulvoranunn
ขนาดจำยอม จำทน จำใจนะ แก้มตุ่ยเลย
ขนาดจำยอม จำทน จำใจนะ แก้มตุ่ยเลย
ลูกค้าขาประจำ (จำยอม จำทน จำใ…
tag:go2pasa.ning.com,2010-06-29:2456660:Comment:314883
2010-06-29T07:28:31.483Z
อรนัย รักในหลวง
http://go2pasa.ning.com/profile/oranai_tk_jj
<b>ลูกค้าขาประจำ (จำยอม จำทน จำใจ)</b><br />
<br />
<p style="text-align: left;"><img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1932357907?profile=original" alt=""/></p>
<b>ลูกค้าขาประจำ (จำยอม จำทน จำใจ)</b><br />
<br />
<p style="text-align: left;"><img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1932357907?profile=original" alt=""/></p>
ส่งการบ้านคุณนุ้ยจ้า...
tag:go2pasa.ning.com,2010-06-29:2456660:Comment:314696
2010-06-29T04:16:50.941Z
อรนัย รักในหลวง
http://go2pasa.ning.com/profile/oranai_tk_jj
<b>ส่งการบ้านคุณนุ้ยจ้า...</b><br />
<br />
<p style="text-align: left;"><img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1932358233?profile=original" alt=""/></p>
<b>ส่งการบ้านคุณนุ้ยจ้า...</b><br />
<br />
<p style="text-align: left;"><img src="http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1932358233?profile=original" alt=""/></p>